我们常说“中年危机”，“女生三十不好嫁”，其实就是担心当自己年纪大了便无法接受和学习新鲜事物，无法继续成长，因而被社会抛弃。

但本书的作者，96岁高龄的奶奶——比留间荣子，她从时间那里拿到的是疗愈心灵的“良药”。

《时间是良药》一书就是荣子奶奶开给我们的一剂人生“心药方”。

本书以生活小故事或人生经验感悟的形式向人们传递着关于亲情、友情、责任、关怀、读书、学习等的思索。

这是一些奠定我们人生基本姿态的起步哲学，它教给我们每个人以一种端正的生活态度，一种负责任的生命意识，而闪耀在这些文字里的智慧，如同阳光普照，照亮和温暖少年朋友的心田。

第一剂：关于改变，有时是一种自我成全

荣子奶奶说：“无论何时，我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己，对过去的懊悔和对他人的执着也就都能放手了。”

时常会听到别人说自己，就是一个很不好说话，嘴巴很损的人让你别放在心上。

但从心理学角度分析，这是一种逃避心理。不愿去改变自己，不愿做出改变，对改变有种恐惧、不安的心理。

越是对未来感到不安，越应该活在当下。审视自己的内心想法，倾听来自潜意识的声音。

或许可以尝试着找个空闲的时间，静下心来问问自己：

第一步，我处于什么情绪；

第二步，发生了什么；

第三步，我的目的是什么；

第四步，我下一步该做什么

找到自己不安的根源，用时间去根治去疗愈。

第二剂：关于休息，有时是一种自我调节

荣子奶奶尽量不使用“累了”这个词。她认为，一旦使用了这个词，身体会产生反应，你就真的会感觉很累。

所以不能让“累了”成为日常的口头禅，也不要说其他对自己有害的消极的话语。

但我们的确会有疲累的时候，那该怎么办呢？

就像歌词所唱的“累了就放空自己，别人说的话随便听一听“

荣子奶奶提醒我们，要注意倾听”身体和内心的声音。

在该休息的时候好好休息，睡上一觉，缓解一天的疲劳，让第二天依然能充满精神去面对工作和生活。

第三剂：关于时间，什么时候都不算晚

人无论从什么时候开始，都能有用新的体验；无论从什么年龄开始，都可以有所成长和发展。

荣子奶奶药剂师的工作做了75年，仍然保持有好奇心和保有工作热情。

“只要把每一天都当作和昨天不一样的特别日子来过”，同样的工作，但是每天接触到的人不一样，付出的感情也不一样，如果这样想，工作便不那么乏味和应付了。

这也是她让每一天都充满新奇和期待的处方。时间也许就是生命的药