最近，我妹总是失眠，不到30岁的年龄就开始失眠，我觉得是个大问题。睡觉是所有事情中最幸福的事情，是做好一切的基础。希望这篇文章对我妹有用。

曾经有一小段时间，我也饱受失眠之苦。那时，我还在新东方学校上班，每天要上的课都很多，除此之外，还要做培训计划、咨询、续班、备课……很忙，心理压力大，累了一天，本来应该好好休息，可是，躺在床上却睡不着，脑子里想的还是工作的那些事，迷迷糊糊，像睡着了，又睡不沉，每天浑浑噩噩，心神俱疲。

有一天，我请了一天假，找了个湖边静坐。记得那天，天气很好，阳光明媚，温暖的日光透过瓦蓝瓦蓝的天空照射在我的身上，用力地吸一口湖边清新温润的空气，我感到从来没有过的淡然舒适。我放眼望去，平静如水的湖面上偶尔略过几只自由的小鸟，不是发出几声清脆的叫声，像是在低吟、赞美幸福的生活；鱼儿成群结队地游着，一会儿游到湖边，像在看人间的笑话，一会儿游到湖中央，像在远离世俗的无聊。

我就那么任由时间匆匆流逝，与大自然亲密接触的那一刻，我猛然醒悟了：我们人啊，总是在匆匆往前走的过程中，迷失了自己上路时定下的方向和目标。我们努力工作，不就是为了过上幸福的生活吗？我们忍辱负重，不就是希望将来少受苦吗？可是，我们连眼前的日子都没过好，又怎么指望将来一定就会好起来？

那些低等的生灵们，鱼儿、鸟儿、树儿、草儿、花儿……他们只在意眼前的世界，他们享受属于他们的每一时刻，那清脆的叫声可以证明，那自由的游动可以证明，那风中的轻摆可以证明。人呢？该用什么证明幸福呢？生活中，欢乐的笑声、安详的睡眠、乐观的态度、积极的努力……可以证明我们活得很好。不一定是大把大把的金钱，不一定是豪华奢侈的别墅，不一定是山珍海味的饮食，才能证明吧。幸福的生活，不是指物质上的，更多指向精神上的。  

我望着眼前自然天成的景象，想象着我本是自然中普通的一物，应该活得自然洒脱一些，又何必自寻烦恼，受外界的影响呢？造物主给了我生命，不是让我来人间受心灵之苦的，是让我享受活着的感动、感受人间的百态，笑着体悟生命的乐趣。

于是，我起身，拍拍身上的泥土，亦如拍去了我的自寻烦恼，迈着轻松的步伐，带着新的使命，回到了现实人间。

从此，我的心态好了很多。工作还是原来的工作，我一如既往的努力，但是我的内心不会感到累，我把工作看成是一种修行，当做是让我变得更好的途径。同样也会遇到被人指责，也会遇到工作瓶颈，但是我心态好了很多，不觉得别人是在单独针对我，不觉得是别人做的不对，不觉得是自己怀才不遇，只觉得是像唐僧取经路上的九九八十一难，是人生的必经之路，坚持走下去，总会有雨过天晴的一天。阳光总在风雨后，过去了，就是艳阳高照，有的时候，成长比成功重要！那些你遇到的暂时的不如意，其实是伴你成长的基石，多年以后，你回头看看，那些经历都是宝贵的人生财富。酸甜苦辣才是人生滋味！

现在的我真的成熟了，什么事情都不会影响我的心情，就算是有影响也是一时的，马上我就会调解好。因为我知道我来到人间的目的：冷眼看世界，热心创生活。

不去羡慕别人，因为别人的苦你看不见；

不去在意指责，因为有候不是你的错；

不要担心失败，因为失败是成功之母；

不要自卑，因为你是独一无二的存在。

接受上天安排的一切，你会体味生活的真谛。

心态决定状态，状态决定成败，改变自己，从心态开始！