对我来说晚睡很常见。
初中以前从来没晚睡过，作业大部分在学校完成，回家主要是做做家务。高中每晚12点钟结束晚自习，我会和隔壁班的女同志一起去操场跑步，回宿舍洗漱。差不多12:40左右关灯，关灯后会拿一个充电照明灯在楼道看书，一般1点半左右回宿舍睡觉。我一直记得老宿舍楼的情景，每层只有楼梯口有灰暗的电灯，一熄灯我们女生那层楼道里坐满了同学。高中三年只要是正常上课，晚上我都会在楼道看书。一晃读大学了，前两年是基础课程，每次和室友保持一致，差不多10点半上床睡觉（湖北和新疆有时差）。大学第三年开始接触临床知识后，经常在2号教学楼的小教室看书学习，回宿舍睡觉差不多12点了。大学第五年在考研究生，宿舍楼上是一个通宵教室，连着将近3个月全脱产看书备考，每晚一点前是不会回宿舍的。研究生期间相对来说自由，自己可以规划时间，记忆中晚睡的情况很少。
刚工作那会，没成家，每天晚上都在单位，把自己的活干了，忙完了帮值班大夫写写病历，有时候快下班了其他大夫收的病人一起处理一下，整理临床知识，跟着上级大夫去会诊…我记得那时候给自己规定的是每天12点前不能回宿舍。晚睡是为了让自己尽快能单独处理病人。
独立值班以后想着年轻可以多学一些知识，在工作中多花点时间让专业技能扎实，下班以后回宿舍看书，我记得那时候买了一本《协和内科临床思维》，详细做过笔记，一直认为这本书对我的帮助很大，很多临床思维就是这本书内化而来的。后来还把这本书借给了年轻大夫。当然也有很多时候在浪费，刷剧，聊天…每天睡的很晚，第二天经常急匆匆的赶去上班。轮到值夜班，一个晚上不合眼很正常。
有了孩子以后晚睡是家常便饭，大宝她是个夜猫子，经常晚上一点多才睡，等把她哄睡了，我再干点自己的事时间更晚了。不少时间算是浪费在了美好的事情上：看看书，和朋友聊聊天，看看电影。现在有了小宝，生活的态度发生了一些改变，我也更愿意为这个家多做一点。总是把孩子哄睡以后再收拾收拾房间或者洗洗孩子的衣服，一不小心过了一点多，坐下开始写文章，写着写着小宝哼哼了，去喂奶，喂完奶再回来接着写。如果文章写完了我会看会书，差不多2点左右睡觉。如果文章写完了已经超过2点，书就不看了，直接睡觉。
有时候晚睡是被动的：隔三差五的值夜班、备考、育儿；有时候是主动选择：最常见的刷短视频，这个实在是浪费时间，最近这种行为越来越少了。但总觉得自己忙了一天了，孩子也哄睡了，刷一会再去睡，更多的像是一种补偿心里。
暗示自己能早睡就晚睡，越往后年龄大了睡眠差，再不早睡第二天没办法高效工作。
过了两点了，写完了，现在睡觉。
