2018-04-20

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顶轮十个身体的奎亚第26天/总626天（20180420）：今天偶然间看到了20170406日发表的瑜伽日记，那时的自己就在希望自己能自由出入紧张与宁静的两种时态中。今天看来，现在的自己确实比当时能快一点进入宁静状态，但是离自由出入依然相差甚远，说明人生的修行是多么漫长的一个过程，急不来，求不来。


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今天早课时非常专注于一呼一吸，去体会所有的动作的源动力起于呼吸的感觉，慢慢地感觉到一种柔软的力量在蔓延延开。短暂的宁静与放松让我从心底里升腾起喜悦感。去爱每一个人，去喜欢每一张从我身边经过的脸庞。这种感觉真的是太奇妙了！感恩大家！

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