此为补周二的训练纪要。

周一为固定的恢复与休息时间，今天周二为一周训练的开始。今天做了早饭之后就7点10分多了，时间不是太多，所以就计划6~7公里了事，这样就想着被再去奥森了，绕着鸟巢和水立方跑跑吧。绕着鸟巢和水立方以前也跑过，只是很少，一是绕一圈可能也就3公里左右，而且水泥地面肯定不如奥森的塑胶跑道。不过想想6~7公里，去奥森有点远，绕着鸟巢和水立方跑也不失为一种好的选择。

去年由于自己买房，搬家，没有预期地让父母到了北京，呆了一周，四处转了转，多年来想让父母来北京的愿望就这么达成了，是一种完全没有预期的达成。记得带我爸妈来逛鸟巢、水立方的哪天下午，天气非常好，是北京少有的蓝天。在这种蓝天的映衬下，视野极其开阔，吹着微风，看着开心的父母在拍照，心底里就很满足，多年的心愿现在终于达成了。自此，再经过鸟巢和水立方中间的广场，就会有另外一种特别温馨的感觉。很多地方的景色即便再美，如果没有情感和故事的注入也只是美景而已，但是有了情感和故事就内化为内心柔软的记忆，美景便不再只是美景，而是蒙上了一层温柔。

今天的天气远远没有周日冷，有一种回暖的迹象，加上将要立春，即便会有倒春寒的存在，但在意识里也总是会感觉春天就要来了。由于今天出来的比较晚，所以绕着鸟巢和水立方跑的时间大概在7点半到8点之间，这个时候太阳已经慢慢升起来了，周围泛着金光，煞是好看。而且由于今天天气比较好，满眼的都是蓝天白云。在中轴线上，从北向南跑去，是一个特别开阔的广场，看着远去的高楼，心情也是很好。这样很快跑了7.27公里，虽然周围很美，但身体状态不能算是太好，毕竟刚刚从LSD中恢复过来，还是有点累的。