前几天半夜，接到一位女性朋友的电话，那时她刚结束人生中第34次相亲，也是第34次被拒绝了。

她说从一进门，就看到了对方眼里难掩的吃惊，更让她尴尬的是，对方中途随便编了理由就仓皇离开，只留下她一个人呆坐在咖啡馆里。

而这一切，都是因为她太胖了。

她哭着问：“为什么这些男人都太过肤浅，眼里只有好看的身材，看不到我有趣的内在呢！”

虽然不忍心，还是告诉了她：你这样说，对别人不公平。

与其期待别人花时间透过你邋遢的外表看到你有趣的灵魂，为什么不花点时间来维护好看的身材呢？

不知道有多少人，和这位朋友一样，永远只是一个积极的健身“废人”。

明明内心极度敏感，听到别人说半个胖字都要难过半天，却懒得订个闹钟起床跑步，拒绝不了一顿宵夜。

办过的健身卡、请过的私教课，存过的瘦腿操，钱花了就代表心意到了，至于能不能减下肥来，全看天意吧。

眼睁睁看着自己的小肚腩越来越大，气质趋于油腻，却高喊着“不凑合”，要找一个清爽、干净的男人。试问这样的男人对你就没有同样的要求吗？

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亦舒有一句话，说给所有女人听。她说，自爱，沉稳，而后爱人。

把一杯甜腻的奶茶换成清水，一顿油腻的快餐换成新鲜的蔬菜水果，一次赖床换成三十分钟的晨跑。

把每天的盛饭的大碗换成小碗，每天看半小时的健康咨询，每天关注一下自己的体重。

从微小的习惯开始，长此以往，日复一日。

改变很难，因为打破的，都是几十年来固执的自己。

但一定有一些新的、微小的奇迹，就在裂缝里悄悄生发生。

突破自我，用崭新的形象来应对生活，在百变中遇到美丽，遇到更丰富的自己。这是轻体龄人的生活态度！

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不要再把“活得糙”当真性情。因为管理好自己的身材，同样是一场你自己关于轻体龄的修行。

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