今天是辟谷第五天，阳光明媚的春光里，我时不时的还是有冷感，我想我的阳气上升没有那么快，不过对比昨天，可以脱掉外套了。

今天上午处理好例行任务，用@二十初仲夏的树推荐的方法熬了姜水洗了头发，辟谷期间因为毛孔都是打开的，所以建议不使用任何的化学品，所以洗脸涂脸的一应清洁用品都停用，不过却不用担心任何的尴尬，因为辟谷期间身体的排泄实在太清透了，你可以数天不必洗头洗澡而没有不适感。

被姜水浸透按摩的头皮热热的非常舒服，大概用了二十分钟洗好简单擦干就出门例行晒太阳了。

几近中午了，太阳光的炙热让我更加舒服，我一激动想起有朋友辟谷每天走一万步的，就走出去了，这下糟了，转了一大圈八千多步感到力竭走不回去了！于是原地休息，最后还是开了小黄车回去了，到家已经2点了，11248步！

所以今天感觉有些累，我想依据每个人体质的不同确实不可强求照搬，要量力而行，于是接娃安排了俩娃的晚餐，直接打坐休整！

明天又是新的一天，希望明天会更好！