悲伤难过的时候，最需要仪式感的小心动，它的前提是自己给与，自己创造。
用最愉快的心情做好早餐和晚餐，丰富而营养的饭菜既能养好身体，也能给生活增彩。
每天对自己微笑，告诉自己要挺直腰板，开心做事。
重新开始多多联系好朋友，谈天说地侃侃人生。
最重要的事情，常给父母打电话，哪怕只言片语呢，要坚持做这件事情。
像是今天这样的特殊的节日里，重视的过节日，体验不一样的一天生活。
每天喝粥，暖胃暖心暖身。
每天读书，认识另外的一种生活。
每天写写字，静静心，享受安静的力量。
走路，走路，走路。
远离牢骚满腹之人，远离负能量之人，远离八卦不断之人。
不生气，不生气，不生气。
