1、打开口腔四步法：提打挺松

提笑肌：每天早起对着镜子微笑说“早上好！”

开牙关：咬苹果练习，10次

挺软腭：打哈欠体会，10次

松下巴：边左右动下巴，边发出“啊……”的声音

2、声音表现力

首先是高和低；第二是强与弱；第三是虚实变化；第四是变化快慢。

3、让声音更自信

正确的肢体语言：

无论是站着还是坐着，肩膀都要自然地舒展开来，宽松下沉、不要耸肩；

腰板挺直、不要低着头，也不要抬着下巴；

眼神坚定，有聚焦点。

气息：不要憋着气息，要让气息释放出来

声音：肯定语气、突出关键词

7（内容）38（声音表现）55（肢体动作）

（从高到低）床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。

（从低到高）奶奶把小女孩儿抱起来，搂在怀里。她俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。

（从弱到强）那天夜里我一个人走在巷子里，周围特别的安静，突然有人在我身后大喊了一声，站住。

（从实到虚）从领导的办公室出来，我的心里就一直非常的不安，我在想，李总，他到底发现了什么呢？

（从快到慢）听邻居说我家里好像闯进了陌生人，我匆匆跑上楼，用力拉开房门，看见孩子正在床上酣睡着，一颗心终于落了地。