<感谢自己的不完美>

武志红的一本心理学书, 书中的观点很弗洛伊德. 将所有的心理问题都归因于童年时期家庭关系的阴影. 这样草率的心理学观点是我所不能接受的. 但是这本书中很多的想法和策略还是可取的. 比如要接纳自卑, 接纳恐惧, 接纳痛苦, 接纳内疚, 总之要接纳一切负面情绪, 而不是对立 反抗. 往往这些情绪会因为对立和反抗变得愈发强大以至于喷博而出的时候会排山倒海. 首先要接受自己的负面情绪, 然后舒解, 从问题的根源着手去面对.

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