每天早晨都是精神焕发地来上班，晚上拖着疲惫身躯，带着烦躁情绪回家，每天的情绪都游走在崩溃的边缘。

        今天配班的课，一节课我去了两趟，在办公室里都听到教室里乱成了一锅。真心地感觉到当你在发脾气的时候你都不知道自己下一刻会说出什么话做出什么举动来。

        努力做情绪的主人，先处理情绪再处理事情。