第100天《让生命微微笑》实修
主题：步入真相
功课：快乐的钥匙
人就像一块吸铁石一样，你喜悦快乐的时候，会吸引很多喜悦快乐地东西，不管是已发生还是未发生的。同样的，你惆怅的时候，会吸引很负面事情，失去和未来的。这叫能量吸引力法则。
早上起床后情绪低落，我觉察到是自己身体的不适引起的，也没什么大事，只是莫名奇妙地阻住不了扑面而来的“真相”，那是平时被我遮掩，被我修饰过的假事实。似乎逼着我必须去面对它们。早上到现在反复地哭，让她哭吧，始终要面对的，撕心裂肺地感觉到自己在骗自己。
显化了真相，真相不是表象，平时以为快乐的喜悦的，背后却是你执著于快乐和喜悦而违背了自己的心性。也就是有时候，你表面是快乐喜悦的，其实心里明白，自己觉得有表面的快乐和喜悦也好，总比没有要好，所以你就沉浸其中，麻痹自己。如果自己一直不愿意面对，等到那种快乐喜悦消失，你就会感觉到空虚。你看得越重，失去的时候你就伤得越重。
这等于是把你快乐的钥匙交给了自己以外的人事物景，你的快乐就很被动，只有外在的一切给予你快乐，你才会快乐。你把快乐交给了外在，你就迷失了自我。
学着把钥匙一把把地收回来吧，学着自己给自己快乐。
