床：淡蓝色 👌

一个可拆卸折叠的桌子(放床上的，不用买了) 👌

地毯 取消

窗台的铺的 👌

墙上装饰 －－－ 自己做

放日常用品 －－－ 凳子改造

可拆卸的鞋架 👌

健身

学习

做饭，手艺，兴趣爱好

4点起床

日语2016年报考时间三月，考试七月份
雅思考试 2月7日、2月12日、2月21日、2月28日

雅思考试 3月5日、3月14日、3月21日

雅思考试：4月4日、4月18日、4月25日、4月30日

雅思考试：5月9日、5月16日、5月21日、5月30日

雅思考试：6月11日、6月13日、6月20日、6月27日 （6月份）

雅思考试：7月4日、7月11日、7月23日、7月25日

雅思考试：8月8日、8月13日、8月22日、8月29日

雅思考试：9月5日、9月12日、9月17日、9月26日

雅思考试：10月8日、10月10日、10月24日、10月31日

雅思考试：11月7日、11月14日、11月19日、11月21日

雅思考试：12月3日、12月5日、12月12日、12月19日

一些食物可以抑制血管增生，通过抑制血管增生可以降低癌症以及肥胖

保证每天排便：每晚睡前，平躺在床上，用双手以画圈的方式按摩腹部，顺时针100下逆时针100下。。

3.中午吃饱，记住不要鸡精，酱油少点，下午少吃点，免得脾胃负担过重，会积热。
4.一周选择一天不吃过油菜，尽量水煮，蒸一类的，给身体一个缓冲期。

怎么煲粥 肾，胃，肝

老友记学英语

收集整理上海可以玩的地方

生活中要处理的问题：

******买买买 ** ， 书： 地图书，

                       整理书
          衣服，鞋子

******规划每天每周的计划**

2.2.看书计划
2.3.学习英语计划
2.4.学习日语计划
2.5.健身，跑步，做饭（煲粥）计划

2.6每天总结

****** 周末有时间DIY,整理，或者旧物利用，去图书馆，出去玩**
******每周总结**

计划提前一些，或许就不用过多加班

产品经理

各种粥