书名：《主宰演讲台》
作者：比尔·胡戈特伯
篇目：第1章《你是观众，一切才与你有关》、第2章《从紧张到享受》
金句：
01演讲出彩的秘诀在于让你自己投入到所讲的内容之中。让你演讲的文字引领你找到恰当的表现方式，使你的声域与表达的内容协调一致。
02作为主角，你现在的选择应该是：“我想要实现这个目标，我愿意做一定的练习，所以请给我一个不太难实现的奋斗目标吧！”
03真相就是：忽略你自己!
复述：
01把“我应该……”换成“我想要……”，当感性动力激励我们前进时，我们的潜力是无限的。
02忽略自己，把焦点放在观众身上，问一问观众想要的是什么。
关联：
感性与理性的问题解决了我近日的困扰，手绘、声音都是我感性的选择，所以我在进步，发挥自己的潜力。而读书，以前我也是想要的，就是也属于感性的一面，但是一入猫群读书是应该的事情了，反而失去了前进的动力。从前天起追随自己的内心选择了林清玄的书，在心灵得到慰藉后，没有读完就放下，选择了这本半年前买的书。
应用：
每天录制小视频不那么紧张了，要“忽视自己”，给观众带来有价值的内容。
篇目：第3章《减少信息过滤》、第4章《弱势语言：删除》
金句：
01联系优先。在你传递信息之前，你必须首先与观众建立联系。保持眼神交流，提到人名，向观众展示出你对他们很在乎——这些技巧都可以减少信息过滤，实现交流。
02弱势语言是指表达信息无益的任何字词或短语。
03千万不要把弱势语言当成一种无害的习惯，它是导致多数人无法实现华丽转身的主要障碍。
应用：
01眼神交流、记住人名，与对方建立练习也适合一对一沟通。
02读完书又看看自己的打卡小视频，今天的“我认为”、“好吧”“额”、“我想”这样的词少了。
篇目：第5章《强效语言：积累起来》
金句：
01运用强效语言在听众脑海中描绘画面，激发他们的内心情感。
02我们不能将情感强加给他人，只能引导他们进入我们的情绪。想要感动他人，首先感动自己。
03让你的开场白生动起来。开场白可以是一个故事、一个问题、一段统计资料或者某个场景，总之，要调动观众的兴趣，帮助他们进入你的演讲情境中。
复述：
强效语言就是能描绘画面、构建场景的语言，强效语言要发自肺腑，首先感动自己。
关联：
人们会忘记你所说，
忘记你所做，
但会铭记你带给他们的感觉。
——玛雅·安吉罗
应用：
想要激励观众，首先要激励自己。如果你对自己说的内容坚信不疑，那么观众会感知到你的自信。
篇目：第6章《寻求反馈，爱上录像》
金句：
01要求反馈。
02使用摄像机。
复述：
01每次演讲或发言之后，询问几位观众自己哪些地方做得比较好？怎样能够进一步提升？
02摄像机是最好的教练。回看录像中的自己。录像会让你看到自己发现不了的事物。
关联：
反馈是训练的组成部分，我们在读、写、画、说各方面的练习都需要反馈，如果没有反馈，即使频繁的刻意练习也只能让自己保持已有的水平，不能提升自己。
应用：
01参加一分钟视频打卡是我明智的选择。
02主动找人提意见，可以让他人帮着录视频。
03定期复盘是很好的自我反馈。
04不能知道错误屡教不改，切记切记切记!
篇目：第7章《语音调节：发掘你的内在气质》、第8章《协调肢体语言》、第9章《按顺序回答观众没说出的问题》
金句：
01语调在交流沟通中占38%的比重。音量、语速和停顿可以帮助调节你的声音。
02停顿可以使听众产生预期、悬念和紧张感。停顿给听者充足的时间消化、理解所听到的内容，帮助语速较快的演讲人调节语速。
03肢体语言在交流中占到了55%，其中一半是面部表情。
04改变创造能量。你做出的改变——移动位置、肢体语言、声音调节——都能减少人们的信息过滤。
05允许观众打断你，让他们做关于演讲的决定，这会加强你与他们的联系。
复述：
强有力的语言、眼神交流、使用人名与增加观众参与，这些技巧会让你的信息顺利传达。
关联：
语音调节、运用肢体语言、建立与听者的联系，这是所有语言交流的技能，不仅用于演讲，用于生活中方方面面的对话。刘墉《说话的魅力》中有学习，我们声音训练也有学到。
应用：
还是停留在“学”上，没有“习”。
篇目：第10章《故事的力量》、第11章《没错，你很有趣!》
金句：
01故事是勾绘画面、激发情感最有力的形式之一。
02我们人类最完美的沟通方式之一就是讲故事，而其中最完美的故事形式就是笑话。
03只要笑话有一次把别人逗乐，你一辈子都可以用上它。
复述：
故事是吸引人的法宝，幽默的故事就更是了。
关联：
无论演讲还是写作，都要具备故事思维。
（好像知道下一本要读什么书了）
应用：
01练习一分钟描述一个人或宠物，长什么样？笑起来什么样？
02练习一分钟讲述一次危机或冲突。
03练熟一则笑话，讲给他人听。
篇目：第12章《发掘自己的风格》、第13章《使之特别》
金句：
01成为优秀演说家的秘诀在于在特定场合，用得体的方式更好地将自己最好的、最真实、最原本的一面展现出来。
02永远不要试图复制别人，你自己的风格就是最完美的风格。
03好的演说家不会介意犯错。
04对自己的成长和进步负责，让自己闪闪发光。没有机会，要自己争取。
05每次尝试一些改变，塑造多元化形象，观众会更加投入。
06不要为了别人有安全感而禁锢自己。我们要像孩子一样，毫不掩盖上帝赋予的光芒。每个人都一样。
感悟：
不试错、不尝试就永远发掘不了自己的风格，就不可能发现闪闪发光的自己。“尽量往上抬”才发挥自己的潜力。在猫营，我们读书写作、试着演讲，各种尝试，找自己的方向，我们要变得更好。
篇目：第14章《增进观众参与》、第15章《简化开头》
金句：
01将观众融入演讲之中，观众参与是演讲的根基。
02用“场景”代替“主题曲”。以故事、数据、引用或问题开场，让观众身临其境。
感悟：
写作中有读者思维，演讲一样有听众思维。写作要简化开头，演讲也要简化开头。所以猫老师说要提高我们读写讲的能力，三者也是相辅相成的。
