昨日写课件，写到想打人。原因是无灵感、无头绪、无思路，而刚好强迫症又犯了，那种窘迫焦灼的状态，像假孕的妃子到了分娩日，天上地下无处可逃。
和菁聊聊。菁是生活馆的心理咨询师，原本就极聪慧，加上学佛精进，自然智慧愈发高阶。
她让我观察自己的心。注意两个细节，“觉受”与“知见”。
觉受是觉察外界给你的信息，你内心升起来的感受过程。这样可以更加清晰看待事情的真相。
知见是知识会决定你对事物的见解，而它是具有实效性和局限性的。所以不必执着于对与错，尽力做到此时当下是对的就好。
于是，有光漏出，光明重现。
哎，即使可以云在肩头，毕竟我的肉身所处的世界，还要一次次阴阳的运化。
吸收与吐纳之间，我需要保持时间和空间的充盈，以及平静的心。
