很多时候，我们会发现在跟孩子（或者跟其他人）的交往过程中，当发生问题时，就算是你用了再多的办法、再多的思考，似乎也没啥作用，那我们可以试试这个办法（工具）：
给自己找（建）一个让自己觉得舒服放松的“积极暂停角”（或者叫“冷静角”）！起个名字！告诉家人当我很生气很烦躁很难过的时候，会去那里呆一会儿，就会感觉很好。等我平静下来就会回来。
引导孩子们也建立一个这样的“积极暂停角”，让孩子按着自己的意愿选择布置装饰，并起个名字，不要点评，完全给孩子自由。如果孩子不想这样做，那就给孩子时间。等孩子出现负面情绪时，用合适的口气问：记得你的***吗？那你会让你舒服放松，没有人会打扰你，你要不要去那里呆一会儿？或者妈妈陪你去呆一会儿？
（不论是孩子还是成人，感觉好才会做得更好）
积极暂停能够让我们的大脑盖子合起来，冷静下来，让我们的感觉好起来。慢慢的，我们会发现积极暂停已经形成了习惯，即使没有“暂停角”，我们也随时随地都能让自己的心里积极暂停！
