看见了美好

陪伴了小姐妹一下午,觉察了自己一下午,也分享了一下午,忙里偷闲啊。自带茶具在她家喝茶聊天,还给小盆友做了按摩!还跳了一小段临在之舞!还在小区里欣赏了花花草草!生活也不过如此吧?

去的时候骑车用了半小时,回来用了20分钟不到,还欣赏了路边的美景!感叹了大自然的鬼斧神工!很多次想停下来闻闻花香!摸一摸花花草草!还搞了一小段逆向形式,对于过往的电瓶车的恐惧没有了,更多的是适当的反应!

觉察自己的恐惧因为被看见,被表达出来而不知不觉中消失了!因为临在中的允许和接纳!我看见了自己的美好!看见了生活的美好!

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