文/小包总。          2018.3.20星期二

复盘151天

a区

关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.

b区

运动健身：

1)高抬腿：高抬腿50个，用时3分钟，加快了速度，减少了时间。

2）跑步：晨跑4公里，完成打卡，上次Keep 三周5公里比赛获奖，特别开心，

3）卷腹：卷腹训练50个，6分钟，所有运动项目都做了调整。

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，以后素材练习要注意吐字清晰，气息，完成，新素材训练第二天

2）70天萌姐60秒的练习第13天，早安60秒早上完成，但是早上忘记发了，到晚上才发的。

3)阅读：阅读《股权构架》一个小时，记录笔记，掌握一些股权知识

社群管理：

1）写作课，有事请假，但要及时补上。

2）欢乐颂小区：早上欢乐颂小组的打卡同步到微博，复盘社群又进新人，

人际交往

1）跟我们的Coo芳芳沟通关于两周年纪念日服装设计的事，对接三位浙传设计专业的同学进行图案设计的交流。

2）给几位小伙伴的礼物都发出，

C区

运动方面，首先值得高兴的是获得了一枚奖牌，

写作方面有拖延，