1.早上醒来坚持与潜意识沟通，感谢她的陪伴与支持，与身体的每一个部位连接，爱自己从每天的早晨开始！
2.助人：晚上约了一个个案，电话里孩子的妈妈相当焦虑，隐隐约约觉得孩子心理会有严重的问题，挂了电话，觉察自己内心也有些忐忑，问自己订好身份，感觉有了信心，用敬飞老师的小物件来呈现问题。感谢自己的成长有了能力帮助孩子解决了困扰他四个月的时间的事情，今天终于解放了！同时感谢孩子和家长的信任！
3.晚上陪伴女儿做作业，只是静静的我做我的事情，女儿做她自己的事情，好美！
4.晚上和一个家长沟通孩子的变化，孩子学习越来越自觉，主动，家里再没有了孩子一写作业就鸡飞狗跳的场景。每天早上比妈妈起的都早，然后读书，十来分钟就能背诵一篇课文，给孩子的主动学习精神点赞，感恩家长的信任！
爱自己，爱生活，每天早点休息！接受目前放松的状态！
