我是一个放纵的人。从来不注重保养自己的身体。暴饮暴食，饮食不定，常常熬夜又不懂得珍惜自己。又加上工作劳累的关系，刚刚三十，便觉着身体状况每况愈下，颈椎，腰痛，小病不断。方才明悟真要保重身体。

     于是天天有空练练气功，散散步，看看养生书籍。这些就不多说。偶然翻到文章说辟谷好处多，以前又觉着很是神奇。猛然脑子一抽，便决定尝试辟谷。

   当然了，准备工作是必不可少的。如何开始？能不能坚持？饿出毛病或者饿死了要不要去医院？当然不去！这个我不考虑…

   当天晚上一顿饭没吃就睡了。第二天算是正式开始。我先网上查了必要的过程。先是催眠自己，给自己个指令，“今天起我要辟谷十天，不吃不喝，精力充沛”三十六遍。然后要时常服气，吞气至腹。早中晚冥想。其余就不重要了。

    第一天，服气，不吃饭跟吃饭就是不一样，腹中不饱，但也谈不上饿。但我馋啊，馋的要死。看着东西不能吃是种痛苦，尤其是三十年习惯了的人来讲，老想吃东西了。孟子说“食色性也”食是第一位的。看来孟子没辟谷过。坚持就是胜利。老妈喊我吃饭我不吃，我就像有病。有病了三顿饭。

     第二天四点多醒了。起来观想会儿，入静不能，又去练练八段锦跟飞天神功。完了称了体重。平时六十七公斤左右的我降到了六十五。我很惊讶，一般惊讶。服气静坐什么的流程，一天完毕。

     第三天两点多醒了，服气会儿又睡。还是比较难熬的，时常心跳加速。没劲儿。体重又降了一公斤。早上去厕所，便便乌黑发亮，宿便，嗯，是的。心跳快的时候，我就放慢呼吸，以此平衡。喝了点红糖水，淡盐水。当时不明白，现在想来，可能是血糖低了。

    第四天四点多起。练气功时，心跳如打鼓，一身虚汗，乏力差点虚脱，喝了红糖水休息会儿好了。今天去干活，比昨天有力气了。动作宜慢不宜快。干活出汗，口中干，苦的厉害。吃了苦瓜一样。

    后面每天口中都是干苦，打坐只调呼吸不再冥想，反而时间长，每次近一个小时。由此我又悟出个道理，“没有权威，没有规则”。我真是太智慧了。第七天早上又排了宿便，黑，稀。体重降到六十公斤。基本上一天一公斤。喝水随意，热水。其余也没啥好说的。

    第八天复食，开始一次吃一点，第九天基本上又胡吃海喝了。我发现辟谷之后食量增大，老饿。看来是消化系统变好了。今天决定着再次辟谷，好依照前次经历，来十四天半个月的。

  话说辟谷十年真的可以成仙吗？