今天，广州天气不下雨，和孩子约定一三五跑步。孩子们也同意了，跑步获得电影看，这是孩子梦寐以求想得到。

我们早上通过起床搞卫生，孩子们慢慢的起床，我就在那里做了一点早餐。通过没有催促的早上，让孩子有一个慢过程醒来，发现自己要做什么。不急不慢，不骄不躁的早上多美好，平时上学我有时候会催促，表扬一下自己，很淡定的，等待孩子慢慢的做好自己的事情。

我和彭灏说做一下热身，孩子就不由自主的去做热身，我也跟着他后面做。彭佳和彭翔慢慢的跟上我们的节奏，我们去一楼跑步的时候，每个人拿我的手机，只有两部手机。彭翔没有听，而感到生气。我也就耐心的安慰他，让孩子消消气先，让他感到自己小，不要计较，宽容大度。

彭翔是作为弟弟，也是一个男孩子。忍忍有时候不要有那种冲动，所以我第一个叫他息怒，他感觉心里很不舒服，很崩溃。我是能理解这个孩子的，所以我就叫他多息怒一种方法。这样子小家伙不会搞得老大们又那么难堪，不要那么霸道。

其实孩子也很生气了，看得出来他一路上生的闷气和脾气的发泄，都看在眼里。后面他独自不跟我们跑过去了，就独自一个人岔路口就走着回家。我后面一路的看着他，安全到达的地方，我们才松懈一下。要不然这孩子赌气，也赌得很危险。

也很感谢自己对孩子没有发脾气，让我自己也有一个耐心的和孩子们的握手言和。不用哄，也不用骂的用和气的语言对待孩子们。

感谢孩子们陪我一起跑步，感谢孩子们今天在家里表现非常和谐。老二和老三抢手机闹矛盾，打起架来。虽然这件事我没有亲眼看到孩子肉青，看起来都很凶猛，和我之前的情绪一样。我去查到自己不能对孩子们的指责，我也和孩子们说，我也不能骂他，打他，哄他，这不是办法。

只有安静的给他反思，给他领悟，才是真正的了解到自己的不对。老三也没有吱声了，好像我讲的很有道理一样。

下午，彭灏做初一的计算题搞不懂不会，做计算题都会崩溃，流眼泪。都很心里很难受，突然看到孩子不会，原来就是这样的痛苦难受，我并没有去指责他。这孩子很内向，语言非常的少。感谢自己和孩子们耐心的讲解，希望他能讲出心里话，卡点在哪里？我们一起来面对。我也是用温柔平和的语气和他交流，我们足足有花了两个小时半，就弄一道两道计算题，当时把那个题解开了。直接看得出孩子的心情的放松，愉悦，信任，让在困难中能再坚持一点。

今天晚上，约好和叶子视频聊，让我和他聊了一小时半了，发现叶子也变化很大，说话的改善。很久没有这么倾听一个人讲那么长时间了，学到了不少。