尊敬的老师，在座的各位同学们，大家下午好。
首先，我想问大家三个问题。
大家想要自己的生命更加精彩吗？
大家想要自己的生活变得更有意义吗？
大家想更多的了解自己吗？
那我们今天就一起来谈一谈生命的价值
我认为，生命的价值在在于可以实现真正的自我
我2年前开始跟随陆建华老师进行心理成长、探索生命的价值
陆老师是浙江心理卫生协会专业委员会精神分析学组副组长
2001年开始从事心理咨询工作，是国内最早进入临床的咨询师之一
陆老师有非常丰富的咨询实践经验，创办了浙江省第一家心理咨询中心
积累超过10000小时以上的案例经验
经过2年多的学习成长，结合我多年的生活工作经历，我想把自己的一些感悟分享给大家，希望可以帮助到大家，让大家少走一些弯路。接下来，我想从以下三点进行展开。
1.遵从自己的内心，做自己想做的事情。
2.我们一生究竟在追求什么
3.谁是我们最亲密的朋友
由于时间的关系，今天我主要就第一点，遵从自己的内心，做自己想做的事情进行展开讨论。
身在红尘中，我们总是有这样那样的困惑。
明明不喜欢应酬，每天却疲于饭局，还总是给自己很多理由:没有饭局，就不会有圈子，也不会有订单……
明明不喜欢那项工作，却迫于生计，没有勇气离开……
很多时候，我们常常为了这许多的理由而忘记了自己的内心，从来没有想过，自己真正的想要什么，所以我们常常混混沌沌，这也做不好、那也做不好。
中国抗挫力训练总设计师，杨澜女士邀请作为阳光媒体集团首席心理专家，海蓝幸福家创始人海蓝老师1994年获美国德州贝勒医学院（Baylor）神经科学的博士后，本来在美国有着丰厚的收入，师从美国眼科协会副主席，前途不可限量
然而在37岁开始转行学习心理学，大家都认为她是不是疯了。年近40岁，从零做起，背井离乡，前途未卜。但她觉得要想获得真正的快乐，获得真正的人生意义，应该遵从自己的心去做自己喜欢的事情
之前我一直非常努力，对自己要求苛刻，不允许自己犯错。高中努力学习考上大学，大学毕业努力找到好工作。
我确实也取得了许多成绩，客户认可，公司越做越大，但是我却生活得越来越惶恐，整日忧心忡忡，苦闷不堪。
这时候我碰到了我的老师，陆老师，他让我找到了人生的价值，让我明白了要接纳自己的不好，接纳自己的缺点，按照自己内心真实的想法去做一些事情，让我战胜了内心的阴霾，找到了人生的方向，让我感觉生活更充实，更丰富，更有力量。
所以，人生的价值在于遵从自己的内心，去做自己想做的事情
庄子说：“不谴是非，以与世俗处。”
一个人生活在世界上，角度不同，立场不同，人生的境界也不同。不必随意就对别人的行为、言语看不惯。
庄子告诉我们，要遵从自己的内心，不为世俗所累。
最后，我要将这句金句送给大家，“不谴是非，以与世俗处。”希望大家能遵从自己的内心，去做自己想做的事情，找到自己生命的价值，实现真正的自我。
