晨读感悟|想提高记忆力,先从这件事做起

说到记忆力,我最佩服的是《百年孤独》的女主乌尔苏拉。

在其生命的最后几年,因患白内障导致视力渐退,最后失明。但直至她去世,无人发现她双眼早已看不见。因唯恐向别人公开承认自己已经老而无用,她开始“暗中用心记下东西的位置、人们的声音,继续凭记忆“观看”患白内障后看不到的事物”

直到后来,她用除眼睛之外的其余四种感官关注着身边的人和事,拥有了非凡的洞察力,发现了很多别人未曾注意的事,比如家里的每个人都在无意识的重复同样的路线,做同样的事,甚至在同一时刻说同样的话。

她学会了通过气味来分辨东西,能发现太阳一年中位置的变化对坐在长廊的人的影响,然后靠记住日期来准确无误的判断出其女儿所坐的位置,避免走路时撞到女儿身上。

就是这样一个什么都看不到的百岁老人,甚至能通过回忆日常小事找到大家都没有找到的戒指。

虽然是虚构人物,但也说明了人的记忆潜能其实是无限的,只要你够专注,想记住东西并不难,年龄会影响脑力,但并不是主要障碍。


在学习提高记忆力的技巧之前,不如试着回忆一下那些让自己历历在目的事情或者概念是如何被记住的。

比如小时候吃过的零食,听过的歌甚至背过的课文。

诚然它们某一个点触及我们的感官,但我们为什么可以记住很久以前发生过的事情,却越来越对最近发生的事情,很难想起呢?

是因为当下的注意力被外界各种媒介过度分散,比如网络,比如生活中的琐事,让我们难以集中注意力在一件事情上。

我读高中以前,学习成绩一直很优秀。细细一想感谢父母给我们营造的环境:小孩子的主要任务是学习,其次是玩,不要插足太多与学习无关的事情。

在我们家,大人们偶尔闲聊时,小孩子是永远不敢张嘴过问这些琐事的,因为必然招来一顿狠狠的呵斥。

所以,相比于同龄的孩子,我们更显得天真一些,或许不如说傻,不会过多八卦班级之间同学的恩怨,只知道傻呵呵的玩与学习。

而那时,我永远是班级里第一个可以背诵出最新的文言文和英语课文的人,甚至连试卷上的试题,老师讲解完,我都能一道不落的记到脑子里。

当时没有发觉,过后很多年和朋友无意间提起,才发现自己曾经有这么惊人的“记忆力”。其实一想,年纪小时脑子好用是一方面,但最重要的原因要归功于专注,毕竟那时是目前来说受外界干扰最少也最单纯的时期。

当你真正心无旁骛面对一件事情时,才是记忆力发挥最大潜能的时刻。

比如小说中的乌尔苏拉,投入全部精力和感官,去记忆生活中的一切,最后熟练到连自己都能偶尔忘记已经失明。

而《一学就会的超级记忆力》一书中也提到记忆力的法则是理解记忆和注意力。

集中注意力,可以让事物在脑海中停留足够长的时间,这就是为什么我们有时候连早上吃的什么饭都要想半天,却能清晰的说出很久之前某某明星们之间发生过的绯闻。

所以,想要提高记忆力,不如试着从繁冗的生活抽离,极简一下自己的内心,先从培养专注开始。

如果不知道怎么做,可以试着在下次写作时,将手机关掉或开飞行,直到文章写完为止。

试试吧,反正试一下又不会怀孕~

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