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大家好，我是来自上海的正面管教讲师Leo妈妈。
今天跟大家分享“特别时光”。
我曾经对朋友说：如果三年前我会用“特别时光”，或许我现在仍然是拿着年薪的央企高管。这当然是玩笑话，但“特别时光”确实能够帮助职场妈妈平衡好工作和带娃。
“特别时光”是在某个时间段内、切断手机，陪孩子一起做你们提前头脑风暴出来的他喜欢做的其中一项事情。对2-6岁的孩子，每天10分钟就够了，对6-12岁的孩子，每周2次，每次20分钟，青少年每两周1次，都可以。
特别时光能解决12岁以下孩子60%以上的问题。
当然，特别时光，不仅仅是可以给孩子，还可以给爱人，给朋友，给自己。
这里我强烈建议您每周抽出一段时间，跟自己来个特别时光。大概 每隔10天，我会抽出半天时间给自己，切断手机，一个人呆着。或者去做个SPA，或者出去走走，也或者什么都不做，就和自己呆着。
照顾好自己，才能做其他的。特别时光最值得给的就是你自己。
