老实说，我是一个特别不爱运动的人。但是现在我打算要运动了。
因为年纪已经真的在这里。53岁了。
今年的指标也不怎么理想，总胆固醇也高。血压也不低。
好就好在心态特别好，精神状态也特别好。吃的还特别好，因为胃口好。
我觉得现在生活越来越好，就应该更加好好的爱惜身体。这样才能够好好的享受生活呀！我不想再等明天，所以我今天晚上开始就做了八段锦。
其实只不过是12分钟的事情，为什么我就不做呢？还是懒。所以我打算打卡做记录。
我还是很喜欢简书的，因为没人看，我可以随心所欲没有压力的鞋，然后又可以在我的回忆中找到一些片段。
当我回看之前的写作笔记的时候，就觉得：嗯，原来还是做过很多的事情。
今天去“丰生水喜吃了午饭，鸡挺好吃的，服务也不错，但是流程出错了，有个花甲总是上错。后来经理处理好了。
每个人都有自己的难处，那个经理还是很好的，他还跟我们聊天，最后还加了微信，还跟我们道了歉，态度特别特别的好。所以以后也还是会去吃。
那个小男生说他18岁就出来工作了，一直就是做餐饮，之前在海底捞做了三年，现在在这里做到经理了，
所以说服务行业，服务真的是很重要。
只是看到这个小男生我就觉得：唉，这个小男生都还是不读书，要是他肯读书的话应该也是很不错的。
总是觉得现在的年轻人不觉不怎么读书，我是觉得读书真的是让人增长智慧的这是这几年在读书的时候，我自己的收获。
最近的天气都不怎么好，反正是不下雨就很晒。天天下来遛狗。就是我最大的运动量。
所以以后要少吃点，多运动，把我的胆固醇啊其他的指标都要降下来，降到健康的对，还要要做一些。健康食品，例如要吃一些粗粮啊杂米了，不要老是出去吃高油高脂的，还特别是高糖的食物。
最近还买了很多巧克力，还没吃完呢，想想：唉，还是忍着吧！
天天早上遛狗，是我最大的运动量，现在我要开始做运动了。
挺佩服我堂妹的，几十年如一日。天天保持运动。我跟她跳操40分钟，节奏只有她一半，都累得一身汗。
之后少吃多运动，保持心情好这方面倒是做得很不错。
