A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
2018年目标：学习瑜伽知识，及开始习练瑜伽体式。参加周末班的培训
2019年的目标：实现瑜伽教练从兼职到全职。
当日目标关键词：时间管理，提升，事业
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.事业√
硬本领：3小时 12:00-3:00 学习初级教材
晨间日记：3小时 12:00-3:00 整理晨间日记表格，反思自己
工作： 3小时30分 8:30-12:00 项目事宜
亲子时间 6小时 16:30-22:30
C区
时间管理：
未完成： 早起，晨间读书 晚间读书，晚上瑜伽练习
原因：偷懒
健康：晨间瑜伽
家庭亲子：今天晚上吃饭的时候，我就叫婆婆不给她煮面，我们吃晚餐的时候，不给她吃面，直接蒸了一碗饭给她吃。我给她弄了点汤进去，弄上肉和菜一起喂她，她也吃。我们就决定从这一餐开始不给她吃面了，以后都吃饭，我们吃的时候一起吃。妹妹吃饭问题前进了一步，继续坚持。
提升：秘密实践-第三十六天
吸引力法则是客观的，他就像打应急，这个法则反应出你每时每刻的想法和感受，然后把这些原原本本的还给你，从而塑造你的人生。因此你要改变自己的整个世界简直易如反掌，想改变外在世界，你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应的做出变动。
【硬本领】1.抗皮塔（平衡皮塔）的方法
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
