摘抄随笔

置顶自己的感受，先自爱再爱人。

心理咨询师黄启团曾说：“任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份功劳。因为我们在无意识中教会了别人如何对待自己。”

你卑微讨好，会换来得寸进尺；你付出太满，只会换来别人的轻视。

我就是这样的，经常多做一些自己的本不该做的事情。结果自己的事情做得比较晚比较慢一些，还被说做事情慢，人家都下班了你还在做自己的事情。

还有你没有时间帮忙别人的时候，别人还认为是我该做的事情。你没有帮他，有时候别人也不会来帮你的。有时候看似你帮了别人，其实是你自己帮别人害了自己。

所以记得，永远不要帮别人欺负自己。

没有你的允许，就没人能伤害你。

成人世界有个残酷的相处规则：你越有讨好别人的意识，越是容易被人看轻。

没有底线地接受，并不会为你带来和谐的人际关系，反而只会让自己越来越憋屈。

我做一些事情的事情，就经常这样都做一些事情，是我不是我的都接受下来。结果是事情一大堆，该做的事情没有做好，不该做的事情都做了，到头来还要被上司骂。搞得心情不好，还觉得太他妈憋屈了。

毕淑敏曾说：如果我们始终不拒绝，我们可能不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己最亲密的人，那就是我们自己。

这个世界上没有人能伤害你，除非那是你自己先同意的。

你当惯了好脾气的人，别人就因为你的好脾气一次次冒犯你。

人想要活得有光芒，就必须要有自己的锋芒。

你怎么对自己，别人也会怎么对你。

当你不爱自己，没有人有义务爱你。

身边人对你的态度，都是你允许的。

黑塞《荒原狼》中的一句话：无法自爱就无法爱人。

当一个人把自身价值放在为他人服务上，就会不可避免地遭到轻视与冷漠。

而当你将目光聚焦在自身，这个世界才会开始爱你。

永远不要帮别人欺负自己。

作家刘同说：“不要怕某个性格会得罪人，要知道这世上没有一种性格能避免得罪人，你身边90%的人，你都得罪得起。”

世间有太多关系根本不值得你委曲求全。

蔡康永曾说：说“不”，是一件非常幸福的事情，因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。

对不喜欢的东西说不，是在善待自己。

拒绝无理的请求，远离消耗你的关系。

人生短短几十载，你不必活成别人生活的附属。

自己的感受自己负责，想要的生活自己把握。

成年人的社交关系，都是自己量身定做的。

我们生活中的所有际遇，都因我们自己而来。