在宿舍我永远是起得早，睡得晚的人，以致于舍友都很羡慕我，虽然有时也会熬夜，但白天精神还是不错的。
关于睡眠，我也曾经遇到过许多问题，尤其失眠(主要还是想和某人说话，但他在上班)，就会在床上刷手机，有一次凌晨三点看完电视剧，和某人聊天聊到四点多睡觉，8点醒来，收拾收拾就打工了，打工到晚上9:30。
前段时间因为潜意识在调整，明显想睡觉，而且是越多越好，因为睡觉的时候，潜意识才比较活跃。这几天明显是因为困而想多睡觉，但是每天要做的事情很多，睡眠时间还是不能保证。
我们每晚的睡眠会经历几个睡眠周期，每个周期包括朦胧期、浅睡期，深睡期，快速眼动期四个阶段，其中深睡期是我们睡眠黄金段，婴儿的睡眠大多属于深睡期，而且呼吸较平缓深沉。
我每天睡觉时间较少，但中午会小憩一会，自打工之后小憩的时间就没了，我会用打工中间休息的时间闭着眼睛放空休息。
关于我的睡眠，我还是会有许多问题，但是会尽量保证自己睡前没有心理压力，及时入睡。
