坚持原创分享第93天
今天的团体活动中，有好几位老师的困惑我感觉都是在和自己对抗，我自己也是同样的体验。
我们通过学习，知道了很多道理，能够看清 一些情绪的形成过程，并接触了一些技术，然而在这样的前提下，却依然不能够掌控自己的情绪。明明知道是怎么回事，明明知道怎么做、怎样想才是正确的，有益的，但是。。。。做不到。这种做不到比那个原始的事件更深层次的伤害到自己，会感到自己是无能的、脆弱的、失败的。
并且当把所有自己知道的办法，能试的都试了一遍，却依然没有用的时候，是种深深的绝望。想掌握自己的那个“我”和无力改变的那个“我”相互撕扯，战斗异常惨烈，在这场战斗中，消耗掉了所有的精、气、神，让身体成为了一个干瘪的躯壳，虚弱而无力。
然而自己和自己的战斗是没有胜负的，我也在思考怎样才能停止这种内耗，我觉得还是要讲------接纳，接纳自己的不够好，接纳自己的软弱与失败。
“接纳”自己，在个人成长中的位置相当于心理咨询中的“倾听”，是属于基本功的一种东西，做为一个咨询师如果不能很好的倾听，有再多的技术也用不上。往往看似很简单的东西有时候做起来是真的很难，“接纳”我觉得是我们一生都应该学习的东西，只有真正的接纳自己，接纳别人，才能产生爱，爱自己和爱他人。
