2016年12月3日
天气: 晴
心情: 生病不美好
我今天完成了什么？
今天中午抽出点时间，把向组织揩油的启动会录音，听了一遍，做了一个小小的笔记。因为没有现场去参加，活动。会有一点效果不好，不过，还是给了我很多的启发，在个人成长，那个部分上面。
个人成长的6条元规范
积极主动——刺激和回应之间你拥有选择的权利
关于积极主动，作为一个已经在一个三线小城市上学加生活七年的人来说，这就是我的一辈子之一，人生其实没有几个七年。在这个三线小城市里，教育水平低，生活水平也很低，并没有多少的资源。让我一度的局限在了自己的生活里。大学四年，也是浑浑噩噩的过去，毕业后的两年，参加工作，在一个世界五百强的外企，上班，这份朝九晚五的工作并不能够满足，我自我成长和学习。也看不到一个职业发展的方向。在利用完婚假后，辞职了，在此之后的，半年我找了另外一份工作，同时自己也怀孕了，需要独自承担，自己照顾自己，还有，孕期而饮食和健康，出行安全，所以我就辞职了。从3月31日到10月31号，孩子出生，我处于未就业的状态。但是，在我外企辞职的这一年，我没有放弃任何东西，也没有放弃自我学习，而是让我更加飞速和快速的成长。
通过网络链接各种资源，寻找社群学习，不断地提升自我，不断的，去要求自我，在完全没有目标的情况下。开始了写作，读书，英语学习，从而又认识和接触了很多新的东西和伙伴，不断在开始，又不断在结束，这个是我积极主动的一面。因为我相信，在外在力量无法给我积极推动力的时候，我只能从内心积极主动的去寻找成长，寻找志同道合的人。
刻意训练——不要自动完成，关注未达标的
刻意练习，我理解的就像1万小时理论里面，说的那样，专注于一个动作，一个方式刻意练习多次。不断的重复。我们很多时候知道这件事情，是什么，你知道怎么做，同时也学会怎么做，却没有去巩固强化，这个巩固强化需要刻意练习，不断的持续，坚持，就像语言的学习，就需要刻意练习每一个，音节，每一个发音，每一个不一样的地方，去刻意练习了，才会，输入成为自己的东西，然后才能够完成一种无意识的输出。内化于心，是需要刻意练习。
作品声音——使用价值最大化
对于作品声音，我有很大的感触，这一年，我积极主动地投入去学习，也有刻意练习的部分部分，但是却没有自己的作品，无论是文字，音频还是ppt。没有结果，没有转化。这样的话就不能使自己的价值最大化，这个价值最大化，而在于利他，别人能够使用价值的最大化，也没有办法用文字去很好地保存，这一点是一个非常大的遗憾，我在回顾2016年的成就时，也是列出了自己非常大的一个遗憾，关于作品声音，关于自己的使用价值最大化。
利他主义——最好的反馈
对于利他主义，当我把自己的作品，声音，以文字或者其他形式出现的时候能不能给他人带来，有利的方向。给他人带来的利他主义，也会增加自己的自我价值，也会增加生活的勇气，还有前进的力量。
同侪力量——双赢
我第一次听同侪，这两个字，这是一个。寻找到和自己一起前进的人，这是一个双赢的过程，我帮助了他，他也帮助了我，让我考虑到了我的社群。跟我一起学习，陪伴的写作团的伙伴，微学英语的小伙伴，口译群的小伙伴，他们给了我很多的能量和力量，因为他们我能够一直一直的往前走，但是，这里就提到利他主义，我能够给他们带来什么呢？好像什么都没有，至少，一点是一个积极的。输出，在写作，在声音，在英语学习，这一点，要把自己的角色以及积极的方式，表现出来。积极的学习，积极的帮助他人，积极的去做声音作品，积极的做好同侪。
感谢易仁永澄老师的提点，也感谢推荐课程的树丰老师。希望可以成为一个有价值的同侪。
今天的身体状况如何？
我今天，扁桃体发炎，声音发哑。所以也很少说话，就希望自己能够注意，不要传染给了宝宝，然后也不要传染给家里人。
