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一、学到
1.以人为单位，寻找开创者，分歧者，综合者。
2.专注的作用之一是寻求到无聊事的意义。
3. 上什么山唱什么歌，因为模仿他人是拉近心理距离的一个很快的方法。
4. 远离消耗型关系人，多接触和维持正能量关系人。
5. 露怯不如藏拙，不懂要勇于承认不足和谦虚请教。
6. 尽可能的细心，站在他人角度考虑，会得到不一样的温暖。
7.病由心生，治病重治心。
8. 出门在外，细节最见人品。
9. 把延迟满足的可见进度条。
二、努力方向
（一）为了输出，每天阅读和思考。
加入转述营后，为了确保每天能输出内容，必须逼着自己去阅读，转述不仅仅是简单的照搬他人思想，而是要通过独立思考去阐述和简化。转述除了倒逼输入外，还能锻炼语言表达能力，组织出能让别人理解的结构。 同时也是验证自己是否真的理解文章。如果读得一知半解，概念模糊，是没办法转述的。
（二）简化导图
前一周我反思过度依赖导图，缺乏发散思维。这周我获得了高阶版本的导图。除了把基本的结构有条理的简单列出外，要在第一排标注日期、作者、题目，以便后续按图索骥。第二排做导图和重点内容摘录。第三排留白写感想
（三）更客观得认识自我
过去我总是发现自己的缺点和不足，容易妄自菲薄，对优点视而不见，缺乏自信。通过坚持输入和输出，与大量的小伙伴一起学习和进步，让我客观得认识自己。
（四）确保一次转述成功，达到即兴的目标。即兴演讲或跟人沟通我们是出口直接表达，因此转述时也要做到先理清思路，一次性完美表达。
（五）用合适的插图，让阅读更形象和立体。写作时运用应对的插图，比全部文字的可读性强，比文章留白的效果更好。
（六）用电脑写文章会更深入和细致，且不容易被页面局限。如果非要用手机，用飞讯软件，将语音转成文字，再修改完善。
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