在孩子身心发育时期，给他们情绪上的安全感是非常重要的。如果父母没有对孩子情感需求作出足够的回应，会造成童年情感忽视，虽然细微时并无太大影响，但一旦情况严重，会导致一系列问题。

童年遭遇严重情感忽视的孩子，在生命的早期，会时刻感受到生活环境中，传递着无声但强大的信息：“你的感受不重要”“你的感受是一种不受欢迎的负担”。好消息是，孩子往往会采用“隔离情绪”的方法，压制自己的情绪来适应这种环境，不给父母造成麻烦或负担；但坏消息是，从小经历严重情感忽视的人，没有体验到来自母亲的安全感，会变得情感淡漠，产生焦虑-回避型依恋，这样的孩子长大后很难与人亲密，很难与他人建立关系，对他人的排斥批判和拒绝保持戒心和无端的猜疑，总是处在焦虑情绪中，生活的限制也特别多。

在此解释一下焦虑-回避型依恋。心理学界将依恋类型分为二种，一种是安全型依恋，在父母在场的时候，孩子可以去探索游戏，自己去玩，他不会担心母亲离开；另一种是遭遇情感忽视的孩子，他们会产生焦虑-回避型依恋和焦虑-反抗型依恋：焦虑-回避型依恋的孩子，在母亲在场的时候，ta会去玩游戏，对于母亲离不离开，ta都感觉无所谓；焦虑-反抗型依恋的孩子，会守在母亲旁边，不敢去玩游戏，因为怕母亲会抛下自己离开。

既然问题已经产生，如何解决？壹心理一篇文章给了我很多启发：

首先，情感忽视不是让人难忘的。情感忽视是一个非事件，大脑中没有任何东西可以记录为记忆。非事件是看不见，也记不住的。许多受童年情感忽视影响的人都记得孤独或空虚的感觉，但却很难准确指出问题出在哪里。感觉自己与他人不同和有缺陷就是童年情感忽视的显著后果。由于没有答案，也没有事件可供回顾，被忽视的人最终认为一定是自己有问题。

然后，情感忽视的伤害不是永久的。儿童时期的情感忽视并不算无期徒刑，虽然在没有意识到的情况下，童年情感忽视可能会伴随一生，但如果正确地看待并采取措施恢复，是可以让我们摆脱这种束缚的。

最后，情感忽视是可以治愈的。了解童年时期的情感忽视是迈向治愈的第一步。当认真倾听自己的感受时，我们能听到从最深处的自我那里传递的信息。这些信息告诉我们，喜欢/不喜欢什么、优点长处/劣势短处、做决定的能力、想要什么和需要什么，以及什么会让我们感到快乐或难过。尽管这些信息可能会让我们感到意外，但当我们将注意力转向内心的情感世界时，被抛弃感就会减少。我们将不再需要忽视或怀疑自己。

最后做个小总结：当你选择了你的感受，你就选择了你自己。世界上没有完美的父母，也没有完美的童年。人生虽不完美，但你能够以越来越完整的自己融入这个世界。