在现代的快生活节奏里，人们过着公司-家里两线的生活。早上醒来，急匆匆的涮牙洗脸，随便吃个早点，然后踩着点来公司报道。一天的工作结束后，回到家里，拿起手机就微博、微信、QQ刷刷刷个不停，直到夜里凌晨，才舍得放下，喔，是该睡觉了。

        可想而知，你的精神都不会很好，还有你的生活一团糟，这样的你，谈什么理想，谈什么健康。