天行健
人要自强
三步之内有解
统一主客观
人法地
地法天天法道
道法自然
养生有妙法
养生篇
少吃第一
尽量简单均衡
半饱是食疗
消食篇
走路散步
帮助气血循环
只需微出汗
补气篇
按时睡觉
修养固本培元
得注意质量
补阳篇
接触阳光
适度合时定位
听节气指引
运动篇
勤踮脚尖
全身上下牵动
贯通精气神
保健篇
乐观开心
放松放开放下
欢笑能感染
护肝篇
多伸懒腰
按摩五脏六腑
能一气呵成
饮料篇
温白开水
人体七成份额
必须常补充
祛湿篇
热水泡脚
排汗排毒驱寒
温暖在人间
活脑篇
终身学习
阅读游戏交流
思考正能量
自律篇
认知自我
复盘生辰时局
人生找规律
成长篇
进步完善
内观克己利他
做更好自己
启悟篇
天人合一
参透类比分形
天涯亦咫尺
后续篇
同频共振
直到无限远方
生命是能量
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