主题【能量情绪波动】
️不过度分析
情绪波动是正常，没有一个人始终处于能量爆棚，偶尔处于低点不要太过在意。能量低是外在能量入侵，时时保持觉察调频
️ 定力是带着情绪前行
保持生命状态，带着能量低，该干什么干什么，不要被外在能量拉走。修行到一定状态是不提问
️建立能量调频
建立固定动作，比如听音乐燃香、喝茶、接触大自然、和闺蜜打电话聊天or自己看场电影
️ 笃定前行，心可碎，手不停
爱里没有恐惧，调频内在本自巨足慈悲温柔。不把注意力放恐惧上，聚集天赋和使命，面对未来有规避和管理风险能力
一手喜悦，一手财富，凡我所想，皆可创造
A
富足的感觉—充足的流动
️·你需要的东西，刚好就来到你身边，这就是富足
·一直想要东西，总觉得不够，就会感觉匮乏，就会紧缩，就不会开放，没有开放性视角，看不到新的机会
*训练自己来到富足当中
️不要自己暗示自己没钱，可以改变自己的语言：我当下还没有想好去拥有这个体验
️学会断舍离，再断舍离中，觉察自己要什么不要什么
B
富足
1富足就是充足的流动，就是你需要的东西，刚刚好就在你身边。
匮乏是紧缩封闭的，富足是开放打开的。
紧缩之中看不到任何机会，要训练自己来到富足之中。
2 对于暂时自己还买不起的东西。
可以这样对我说:“”我当下还没有决定好拥有这个体验。”
3断舍离，用的东西才有价值，不用就无价值。
C
富足是一种什么感觉？是一种流动，想要就会来到。比如饿的时候，刚好出现你需要的，需要啥时？刚好有。富足不是必须拥有什么才能富足。当我们必须拥有时，有没有时会处于匮乏之中，当处于匮乏时会处于缩这的、封闭的状态，在紧缩的状态中我们看不到机会，在基本吃饱状态下，要训练来到富足中，当我们处于开放时，才会来到创造。不要总说我没钱，我买不起，可以装换成“当下还不想拥有这个体验”会不会有那么大的匮乏感。断舍离也很重要，如果你们家很大,有没有感觉像仓库，堆的很满，要知道哪些是你需要用的，用的才是有价值，不用的就是没有价值的。让我们来到丰盛之中。断舍离去掉和自己不合拍的东西。
D
富足是你需要的东西它刚刚好就在你面前了，而不是你必须拥有什么才富足。
当你在匮乏之中就很恐惧，紧缩，不开放。
而看到机会，需要开放性视角。
在紧缩当中看不到机会。
有时候想要的东西，还不能买的，可以对自己说，我当下还没有想好去拥有这个体验
断舍离特别重要，你没有感觉你活在厂库里，要知道自己不要什么，和自己不合拍的东西，就可以断了。
E
富足：充足的流动，那就是当我们想要的时候，它会自动的来到。比如说你特别饿的时候刚好出现了一个饭馆，有你爱吃的，因为你都不知道里面是什么样的，居然就有特别喜欢的，你那个富足感就特别特别强大的。
我们要去体会一下富足，就是你需要的东西，他刚刚好就有。
匮乏的是缩着的，当我们是缩着的，封闭的时候我们就没有开放性的能量；而所有的创造，所有你想赚新钱，你所有想要的新项目，新机会，公司里的新的可能性，包括你个人新的可能性，一定是开放性视野。为什么富人，当他即使真的出了问题之后？他很快还能爬起来？就是拥有开放性思维。
F
主题【丰盛富足调频】
️ 需要的东西，刚好就在
一直想要东西，总觉得不够，就会感觉匮乏，就会紧缩，就不会开放，没有开放性视角，看不到新的机会
️ 开放性视角
训练自己来到富足当中，不要自己暗示自己没钱，可以改变自己的语言：我当下还没有想好去拥有这个体验
️学会断舍离
觉察自己要什么不要什么。觉察家和环境是否在仓库里，要知道自己不要什么，和自己不合拍的东西，就可以断了。
一手喜悦，一手财富，凡我所想，皆可创造
