让自律变成一种习惯
这周参加了易效能的亲子时间管理和2.0的时间管理，继续泡在易效能里，感受大家的高能量！
1.生活及作息时间
每天早晨5：20被闹钟叫醒，之前闹钟响了后会有再睡十分钟的念头，然后就会再躺十分钟，现在虽然也有这种年头，但我会强迫自己起来。
衣服做到每天清洗，也算是一种小进步和改变，哈哈。
2.周计划，读完《远离经皮毒》，还差最后的二十页，明天读完。
3.在亲子时间管理中，我竞选了9组的组长，以身作则，每天做到早上六点前打卡，但是群里的活跃度不高，我要想办法提高大家在小组里的活跃度。今天晚上半个小时的时间让大家相互认识一下。
4.每天早上在群里朗读一篇范德士箴言录，让学习成为一种习惯，学会分享。
生活中的小感悟
今天带媛宝参加了乐融的早教体验课，媛宝表现很好，只是我这个当妈妈的表现不够好，在有人抢孩子东西时给予了干预。老师说，孩子应该有自己的物权意识，如果有人来抢孩子的东西，妈妈不要马上干预。关于孩子的教育方便，我也应该多学习学习。
媛宝目前是我一个人带，白天晚上都是我自己，所以对我非常的依赖。有时候我离开她的视线去厕所，她都会产生恐慌，不停的叫妈妈，我不知道怎么改变这种情况。郑先生下班后，也跟孩子玩，但孩子大部分的时间还是愿意粘着我。
最后，我觉得自己制定的计划和目标有点大，没有完成就会焦虑，越焦虑就越完不成，形成了恶性循环，下周要制定切实可行的目标和计划，不能太高大空。要落地，落到实处。
时间管理就是精力管理，我参加1.0时，7周的践行只写了三篇周检视，这次2.0要强迫自己养成写周检视的习惯，这周没有践行冥想，下周要列到计划里。
