刷朋友圈的时间越来越少，首先是因为占用零散时间太多，其次是因为看不到真实的你。

人的情感是需要表露和分享的，朋友圈真的是一个很好的地方，这里面都是自己深交和浅交的朋友，你的喜悦和愤怒可以分享和疏导出去，对于心理需求是有绝对好处的。

可越是了解的人，越让自己觉得不是自己认识的那个人。朋友圈里他会经常健身、经常学习，实际上大部分时间都在追剧、打游戏。难道朋友圈是虚荣心使然，把自己想要成为的样子，在朋友圈里实现。

如果想做到那样的状态，那就去做啊，这种心理上的安慰不会有任何作用，当然这是一个虚拟世界，你的做法无可厚非。我们要去努力则是必须的。

如果有人那么做了，恰恰还会有人较真，拿自己和朋友圈里那个人做比较，要么沾沾自喜、要么自恨不如。首先这种对比是没有价值的，其次你对比可能不是真实的一个人。从你宝贵的注意力来看，如果你控制不住自己，完全可以不刷朋友圈，节省宝贵的时间来建设自己的内功。

有计算过每天点开朋友圈的次数吗，计算过每次回在朋友圈停留多久吗，统计之后自己会害怕的，竟然有那么多时间，而且很多都是下意识的去点开；再去思考我收获到什么没有。是不是只要有朋友圈更新，就强迫自己必须点开。

这会不会影响你的工作效率，在《做事情无法长时间集中注意力》中说到，把有可能分散自己注意力的事情排除掉，在需要高效工作的时候，最好看不到手机。

所以现在每天只会刷一次朋友圈，而且没有那么较真。

谁都没有错，我们要以平常心去面对，在自己的道路上努力，做最真实的自己。

你有这种例子吗？欢迎告诉我！