R片段来自《少有人走的路》第二章79页。
I便签：
爱是一个动态的过程，需要我们长期的付出。爱能促使我们不断成长和成熟，是我们不断向前的力量之源，爱一个人不但能让对方感受到自我价值而充满自信，从而有勇气面对苦难重重的人生，获得心智成熟，同时爱也会让付出的人获得自我成长的受益，真正的爱是双赢。
A1便签：
很少会有人说不爱自己的家人和爱人，这是本能，可会不会爱是技能。很多时候我们自以为是爱其实这中间掺杂了太多连我们自己都意识不到的阴影。父母和爱人过于沉重的爱是枷锁，他们自以为付出了爱，自己很开心，可对方并没有因此而成长或受益，这种爱是狭隘的爱并没有双赢。
我的父母和老公给我的爱就是如此，他们毫无疑问的爱我，对我无微不至，妈妈从小对我很保护，人生道路早早就规划好了，离开父母的怀抱就“幸运”的遇到老公，从未有幸遇到风雨的摧残，曾经我以为我很幸福我拥有全世界，可有一天，我做了母亲，突然从一个“宝宝”变成了要去保护宝宝的人，身份的转变把我推向了汹涌的海面，只消一个浪滚来，我就已惨不忍睹，其中的痛苦无人诉说，所以我愤愤难平，同时也奇怪为什么同样是新手妈妈，很多人都能“运筹帷幄”而我却惨不忍睹，我一头插进了心理学里，学习了解人、了解自己、了解世界，才开始慢慢明白大概是因为我得到的爱是不完整的。他们的“爱”只有一面，他们的“爱”里没有我。我们一起承受了“爱的代价”！
我试着重新认识爱、学习爱、练习爱，一开始在我的孩子身上，再后来爱我自己，对他们我常常爱不起来，我会经常停下来问自己：
你的爱是真的为了孩子变的更好吗？你自己有所收获吗？
很久以来但让我痛苦的是，他们还在用同样的方式“爱”我的孩子们，事无巨细的从里到外扼杀孩子的独立性，我有时候忍不住会跟他们吼，希望他们考虑长远一些，想清楚什么是真正的爱孩子为孩子好。
而我今天拆页时新的启发是，毫无疑问我也爱他们，可我表达的爱双方感受都不好，他们觉得我霸道不理解他们，态度恶劣，很受伤害。而我吼叫过后亦不好受。我想这真的是最差的“爱”了。
A2便签：
把这项内容列在我的计划表里（这种话我很难随口说出，一定要遇到合适的机会），我要想办法找机会让他们明白什么是真正的爱，当然，用一种他们也能感受到我的爱的方式。
