继5分钟上手自行车，5分钟学会拍球系列，一仔不满4岁上演了5分钟轮滑滑起来…感觉诺一妈妈我可以转行儿童运动教练了。
表面5分钟，背后功夫不能忽视，各种教练小心机，分享之：

01
把握挫折度

运动是最好顺势进行挫折教育的，给孩子机会体会“面对困难，最好的处理方式是干掉它”。

记得一一学习自行车时，早上还因从不合适尺寸的自行车上摔下摔伤下巴，晚上迪卡侬就以换车试车之名，带他趁热打铁克服了恐惧上手；而这一次的轮滑，是轮滑课因第一次开轮害怕哭到不能继续，两天后在他的选择下由妈妈充当教练给他开了个小灶。

当然，一味的越挫越勇也不行，作为教练需要随时分析是不是准备到位，包括年龄，心理状态，自己的教练功课，以及适合的装备。相信“水到渠成”，无知放任的“让他自己去试就好了”的理论并不可取。

02
榜样的力量

最合适的榜样是身边的孩子，每次都靠着慧眼加巧嘴适机逮住旁边小哥哥，他们的经验，教训，鼓励一两句顶大人无数句。
同时，一一能更形象的看到自己跳一跳可以够到的地方，一旦内心目标设立，那股自驱力挡都挡不住。

这个大人们需要提前做一些功课去了解，比如，

一开始自行车就不装辅助轮比之后去戒掉辅助轮更快更容易；

而轮滑也是类似，教会弓膝手扶膝盖就可以不倒，以及意外情况保护自己的方法后，就可以放手了，不存在扶着走几圈体验这种陷阱。类似需求，我往往都异常坚决回复：“不可能！”

最后，当然是陪伴！陪伴！陪伴！！！
现场一直给一一说得很多的话是“相信妈妈”。也时不时和一一分享自己最近类似的学习经历，妈妈的害怕，面对等等等。