5.9日早打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚6个循环。

3.苏利亚夏克提6个循环。

4.土冥想一次。

5.isha kryia一次。

6.成功冥想一次。

7.母亲节和母亲的冥想3次。

今天终于体验了木板地，小阳台做瑜伽的感受，其实也没有想象那么好。

今天母亲节，给两位妈妈打个电话，祝福节日快乐，简单聊了聊家常，妈妈们都在忙自己的事，在忙中快乐着，真好。

母亲节的冥想哭了，原来妈妈的爱一直都在。对不起妈妈，我这么晚才看清您。

下午到了济南，担心影响瑜伽，匆匆忙忙做了一组循环，结果下午饭后根本没什么事，晚上又做了一整套练习。

5.9日晚打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚3个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.土冥想一次。

5.isha kryia一次。

6.成功冥想一次。

孤独的感受再次袭来，做练习的时候都想哭，我为了奉献，放弃了在家安稳的生活，要是在家要是还做以前的工作，每天早晚两次练习难道不是很容易就坚持做到吗？怎么会群里同时的同学，现在人家坚持一天两次练习都35天了，我却不断地清零重来清零重来。

强烈的孤独感和挫败感，让我觉得，我不想在追求世俗的成功了，我也不想追求灵魂的解脱了，我就想做个凡人，有七情六欲，有循环的业力，那样，至少还有虚假和短暂的快乐，现在呢，我并没有感受到内在的喜悦，更多的时候，我感受到的是像死水一样的乏味和死寂。

萨古鲁说，问题就出在我认同于我这个身体，这是执著的根源也是最大的束缚，可从身体解脱，只有毁掉这个肉身，那意味着死亡？

没有肉身，什么都做不了，可有了肉身，又束缚于它，解脱，真的很难。

这样的短期飘泊已经时不时的打垮我，这样的状态遑论去印度一个人走半年了，那可是高强度的练习和彻底离开家，现在这样，根本扛不住。

最后也许内在工程的一句话可以扭转乾坤吧，那就是此刻这一切是可以改变的吗？

孤独是可以改变的吗？抑郁是可以改变的吗？懈怠是可以改变的吗？

此刻就是此刻。没有好坏没有善恶。