身高1.63，体重飚到130，想减肥的念头一直像蚊子一样飞来飞去，意志力很不坚定。

今天是21天减肥实行的第一天下午5点半，我粒米未进，倒是喝了3000毫升的矿泉水，500毫升的维c，之所以记得这么清楚是因为现在的确饿了。

我以前经常说一句话，我想惩罚自己，最起码我是快乐的，只有生理上的痛苦才会让自己感知到生命的存在，比如现在，我的胃里一阵酸水往上冒，但是现在还在工作，要去出差，所以说你饿的时候要工作，这样转移注意力是最好的方法。

现在距离夜晚12点还有7个小时，我晚上九点半下班，这个时间我可以确保自己不进食，第一天是痛苦的，但是刚开始嘛。

等我熬过了漫漫今夜，明天再续写。