我本人是很喜欢跑步的，但并没有那么坚持，往往一个月两个月，那么长的时间，可以说很不自律，而我是那种一吃就胖的体质，遗憾得很。
记得村上春树也喜欢跑步，一跑就坚持了三十几年，这个毅力是让我很佩服，他的精神力和他的文字一样超群。
图片发自简书App
跑步是一定会让身体变好的，至于伤膝盖这种事大多是不讲方法的。我一个朋友，以前是个挺油腻的胖子，但是自从爱上了跑步，身材渐渐地变得很有型，就连气色也好多了，还变得帅气了起来，对此我是很羡慕的。毕竟跑步是一件很需要坚持的事。
跑步是一件很难坚持的事，但坚持下去一定会有好事。我发觉很多事情就是这样，人与人之间的差距，都是由这些看似可有可无的习惯，拉开了。一个坚持跑步的人，无论气色精神，必定远超他人，那么在工作学习中，精力也一定会比别人旺盛。
这同样适用于很多类似的习惯，列如早睡，爱看书，注意礼仪形象之类的小习惯，它们在慢慢地拉开人与人之间的差距。一个优秀的人，和普通人差距有多少呢？大概是这些小习惯的堆砌吧，可能看似没什么，但是马克思哲学里，量变引起质变，突然有一天，你就会发现以前不起眼的那个他，现在变得那么遥不可及的强大。
图片发自简书App
我跑步时，感到愉悦，因为我能感觉到它使我有力量，如果一件事，让你确实感觉到充实而又有收获，那就一定要坚持，不要小看一些小习惯，如果你能坚持，说不定就会成为塑造更好的你的一步阶梯。
