每天睡七个半小时

每天睡七个半小时,形成习惯

早上4点半起床,晚上9点半睡觉,中午必须午休半小时。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 亲子日记第1天 4月24日,星期一,小雨 今天开始写亲子日记,记录孩子成长的点滴,希望自己可以坚持下去,每天至少一...
    月儿贝贝阅读 12,393评论 2 22
  • 春节悄悄的就过了一半了,再有不久就要开学了,还没最终确定签哪家公司的你,一定着急了吧。听了亲戚们那么多大道理、好建...
    务实行动派阅读 4,302评论 0 19
  • 1、 四年前,我在广州的一家国企上班,上午八点到下午五点半。每个月拿着三千来块,也光荣地进入了公务员行列。那时候我...
    西河有邻阅读 14,703评论 54 75
  • 我可从来没想过我会成为一条看守地狱大门的看门狗。 这里的景象没想象的那么可怕,除了阵阵的阴风以外,没有尸横遍野...
    玩滑板的瑞破阅读 1,839评论 0 0
  • 晚上吹海风,一切暑气都已消散!海边就是这样好,不管白天多么热,晚上肯定送来习习凉风!爽!爽!爽!潮开始涨起来,老人...
    与民同乐阅读 1,898评论 0 0