今天，你开始减肥了吗？
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正确的减肥姿势
燃烧卡路里
关于减肥你必须知道的真相
无论怎样，减肥膳食不能低于1200千卡/日
保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例平衡
减肥速度以每月减重2~4千克为宜
减肥重点：迈开腿，多消耗
运动方式有多种
选择高效的燃脂塑性的动作能让减肥事半功倍！
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一起动起来！！！
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