在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1.认真地听老师的每一节微课
2.让老公做主，把上市场跟接送大宝上学放学的工作由公公那里接手过来
3.有了觉察的苗头，虽无法事事觉察，但知道了世界上还有觉察这种神圣的东西，并自己也有时能做到
4不对儿子晚上睡觉需要陪睡的这件事情上有任何不满，每次只要他想要我陪伴，我都乐意陪伴
在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
在这21天里，也是三周的时间，在第一周时，我没上一节课都感触颇深，也颠覆好多头脑里的想法做法，但我知道，我这是走脑的，每次听都好有感觉，但没法落地实施。第二周，我开始尝试着察觉，开始尝试着用老师的方法流动自己的情绪，连接儿子，这种感觉很高频的，儿子的表现也都很棒，变得高效些，变得开心些，经常写着作业哼着歌，也变得不会总是强迫别人做事情，这一周我感觉很棒。第三周是很低频的一周，面对儿子作业的拖拉，自己的无助，女儿的粘人，我真的很无力，情绪没法流动，上课没有感觉，连看群都不想看，感觉群里的人都只传播美好向上的事情，丝毫没有人有任何问题一样的，都不知道大家是来干什么的，当时就想要不退出吧，感觉很没意思。过后一想我初心没有达成啊，我为什么而来呢，现在又是为什么而离开呢，当时很烦。后来营长的解惑，并在群里发出求救信号，得到了很多同修的同频，才慢慢地调频回来，觉得允许自己的反反复复也是爱自己的一种表现。
接下来的日子里，我将如何做，可以让自己收获更多:
接下来把之前的课程复习一下
冥想做起来（之前由于一直找不到感觉所以没有怎么做）
多多能量朗读
有时间给儿子念祈祷文
希望自己每天写一篇关于儿子做作业自己的心情觉察
晚间的时间还是要再次跟老公沟通，做到给老大更多的关注陪伴
