【自律】挑战100天之第89天：做更好的自己

自律挑战行动第89天, 完成情况：

1、进修学习

2、简书

3、慢跑6公里

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4.背单词

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5、练习中文和英文写字

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第89天了，自律继续。

今天看了《斯坦福高效睡眠法》，然而并没有什么卵用。家有高中生，我只能牺牲自己睡眠时间。

不知道是不是年龄到了，感觉精力恢复的好慢啊。现在每晚睡五六个小时，白天经常觉得困。看了很多睡眠方面的书，还是没找到一个比较好的解决办法。

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