1、自律即自由。

2、每晚睡前写今日总结和第二天计划，才能过好有掌控的一天。

3、保持宁静的心绪，清淡的饮食。

4、让自己清醒，而不是混沌。

清醒，意味着知道自己是谁，要干什么，准备往哪里去。清醒，就是对内心的觉知。

5、专注于梦想。

不要把时间浪费在娱乐、八卦上，不要瞎操别人的心。你的时间、注意力应该花在那些对自己真正有用的事情上。

6、不刷微博、朋友圈，那会让自己浮躁。

如果要看，就认真地看每一条内容，吸取其精华，而不是为了打发时间。

7、提前一天准备第二天要用到的服装、物品、工作文件等，才不至于临时匆忙手忙脚乱。

8、不和别人一起买东西，以免虚荣占了上风。买东西要自己做判断。

9、不买自己不需要的东西。

10、尽量买有口碑的物品，以价值为主要判断标准，而不是价格。

走在大街上，你会发现，商家用来吸引顾客的口号从来都是围绕着“价格”做文章。但是，物品的价格只会影响你掏钱的那一刻，物品的价值却会影响到我们使用它的每一天。

11、拥有的物品精而少。

拥有的物品再多，也不代表着你很富裕。让物品的数量少一些，价值高一些。

12、每天保持良好的外表形象。淡妆、得体的服饰搭配。

把自己打扮得好看，其实也是对自己内心的暗示：我很美，我会精彩地度过这一天。

13、饭后站立半个小时后方可坐下。

14、每周至少1次跑步、3次瑜伽，或者做其他运动，让身体保持活力。

15、不喝凉水，不吃冰饮，不喝碳酸饮料。

16、家里、办公桌保持整洁和简洁。

整洁的环境能带来愉悦的心情和积极的心态。

17、每天都要读书，一页也可以。不要等到面目可憎了再想起要读书。

18、不评判别人，至少口头上不说。别人需要建议时才说。

《了不起的盖茨比》一开篇就说：“每逢你想要对别人评头品足的时候，要记住，世上并非所有的人，都有你那样的优越条件。”

19、对自己成长有益的事，毫不犹豫地去做。

20、对自己成长有益的学习课程，毫不犹豫地交钱。

21、克制花钱。记账是克制花钱的有效办法。

22、物品使用完后立即放回原处。

虽然看起来有点麻烦，但总比等到乱糟糟找不到时才来收拾要好。

23、抓紧时间做事。

很多时候，没有太多一大块的完整空闲时间让你做事，特别是自己喜欢做的事。所以，利用好一切可能的碎片时间。

24、提早10分钟到达约会地点，享受那10分钟的从容。

写下这24个基本，源于看了日本作家松浦弥太郎的《我的100个基本》。看了之后甚是喜欢，那100条“基本”语气平淡，却有股坚定的力量隐藏于字里行间。我认为人应该对自己有所要求，便也提笔写下自己的“基本”。

这些“基本”，有的是我内心一直遵守的信条，有的是我尚未做到却又一直希望自己能做到的要求。过一段时间，就拿起来读一遍，往往会惊觉自己在某些方面又倒退了。等它们都成为我日常生活的一部分，我会再写下新的“基本”。

从“基本”中可以看出你是什么样的人，也可以看出你想成为什么样的人。

如果你愿意，也拿起笔来，把自己的“基本”记录下来吧。