今天是五一劳动节
连续三天紧密学习下，美食是最好放松方式之一，正是节日，来个庆祝呗！
芝麻酱拌豆腐，给味蕾来了一场不一样的旅行，吃出了冰激凌的味道。吃最高境界就是吃出食物的感觉来。
这里我想表达的是：带着一份好奇去尝食物和填饱肚子的感觉是截然不同的。不信你也去体验一下。
早上滕教把爱、喜悦、自由一一做了一个非常详细生动的分析，在这个过程中我最大感触就是把模糊呈现清晰。举例欣赏，欣赏的词义是
即享受美好 的事物，领略其中 的趣味；认为好， 喜欢，表示称赞。在这里我核对了一下曾经我就是以这个词义的角度来定义欣赏，所以我也只是看到对方美好的一面，在课堂上藤教还有一个角度就是能看到一个人内在的品质，这也是欣赏，两者一整和，概念变立马清晰。人的思路变宽，行动也变得灵活了。
这是线下学习的最大好处！直接拿到感受！
在爱的维度中，我在自己的头脑中重新启动一个画面，跑了一个序，这个时候我有一份新的体验，我觉察到在孩子的教育过程中我少了一点对孩子支持！有觉察反思就会带出我的方法。接下来我要做些哪些支持到我的孩子？
清晰带出觉察生发方法！
在喜悦的维度中，我同样的也启动画面去核对，发现自己目前的这个状态就是绕着这个序在跑，所以我的状态更多呈现出是喜悦。这种喜悦就像一股泉眼，不断在心里冒出滋养着我。
夫妻的关系也越来越亲密，这个时候内在更多生发对老公的欣赏与崇拜！
在外在呈现的部分我越来越干脆利落……
在自由的维度中，我在这个时候没有卡点，一切都在有序流动！感恩在我生命是一股很强大的能量，我经验了它。不是口头表达感恩。这种感觉真的很微妙......
爱、喜悦、自己第二次进课堂，我才有了一份很深入的感受，第一期的同学们有空真要来课堂坐坐.....
下午老师抛出一个问题：你的天赋才华是什么？我脑海浮现一句话你的天赋才华是你有很多的创造力、很强的行动力、领导力，如果我在继续核对也许还会有很多。怎样让天赋才华展现，就是在做中不断觉察和微调。
生活是我人生最大的课堂，从中我非常享受其中，琴棋书画、花道、习茶，我都乐在其中。 比如习茶，它只是一个媒介，通过它我很好与自己相处。通过它的呈现我来看到的那个当下自己的状态，（看清自己不容易但是可以借助其媒介来呈现）最后是身体喜欢、大脑喜欢，所以就成了乐趣。
此生送给自己最大的礼物就是不断成长自己，生命不息，成长不断！
我是多么幸运、多么热爱生活，我爱自己不仅是在外在、身体还有内在。这是一个多么好的整合体。
最后的总结：我不断去自己破框，今天完成1000字文字表达。这是对昨天自己的承诺。我想表达是没有做不到，只是你选择什么时候去做仅此而已……
