今晚呢，很荣幸邀请到非常优秀的两位嘉宾为我们分享他们的故事[呲牙]。今晚呢，我们能够相聚到这里，也是彼此的缘分，磁场共振。大家都是同频的人能够走在一起。也是一种欢喜。
刚刚路易说的没错，百分百天百炼。不仅只是改变，更是蜕变，破茧成蝶
。飞越更高，看到不一样的自己，100天之后，你就不再是从前哪一个你
。
像我们群里的很多小伙伴。都有经过第一期的陪伴，第一期的历练，第一
期的团战。在这里我们经历了很多，然后我们又来到了第二期。第二期会
有什么样的惊喜等着大家呢？
百分百天百炼，最主要的一个一个旋律是什么呢？就是坚持。从第一天到
第十天的激情满满。到第30天的激情，褪去到第60天的平淡。再到第90天
的坚持。那么，他们是怎么坚持下来的呢？我们优秀的这些分享嘉宾是怎
么坚持100天的呢？让我们听听他们的故事吧。
俗话说的好，冰冻三尺非一日之寒。长期的积累，才会厚积薄发。那么坚
持下来，你就不是爱，是从前的那一个你，你就会蜕茧成蝶。那么今晚我
们很荣幸地邀请到的第一位嘉宾她是谁呢？
我已经看到了他的身影。他在我们第一期的百人百天训练营当中呢，屡次
获得第一名。而且是名副其实的考霸大神，他有自己的学习方法，他有自
己的阅读。实践的方法，他更是践行知行合一的最佳人选。那么接下来，
让我们一起听听他的故事吧。
下面就让我们以热烈的掌声邀请出我们第一位分享嘉宾为我们分享他的故
事。分享他与百人百天的经历。分享她是如何坚持下来的，分享她在这平
淡的。反正把天当中是如何蜕变的的是如何遇见更好的自己的。掌声有请
，红英老师。
各位最有能量，最有智慧的百人百天百炼的伙伴们，大家晚上好,非常感
谢大家来到百人白天百炼
刚才路易伙伴说的很对，百人是一个团队，百天是一起践行一百天，百炼
是每一天的更新迭代，最后实现人生跃迁。
今天晚上我跟大家分享一下我
如何与百人百天百炼结缘
首先做一下自我介绍
我是红英，来自山东济南，70后，生在农村，长在农
村。
在上世纪七十八十年代，物资匮乏，农村过的还是面朝黄土背朝天的
日子。
记得小时候在家干农活，没有现在那么多的机械和机器，完全是靠一双手
和一双脚，播种，犁地，除草，收割，等等，全部都是人力。
条件稍
微好点的人家，可能会养一头牛，而我们家连一头牛也养不起，全靠人拉
肩扛。
记得小时候，用的最多的就是石碾。像我们现在的石磨，一按电钮，自动
转起来，多轻松。
而在那时候的农村，石磨只能靠人一步一步推起来
。
不知道大家知不知道，在那个年代，非农业户口和农业户口那是天壤之别
。所以说，学习的目的就是有朝一日能够吃上公家饭。那个时候的想法就
是这么简单，可是很难。
不过呢，想想那时候的苦，也只有学习是最轻松的事儿了。可是那时候，
想学习，必须要做完所有的农活之后。放学回家，先喂鸡鸭，然后去拔草
，等到拔草回来天都黑了。
所以我只能每天晚上在煤油灯下看书写作业。也正因为知道生活的这些苦
，所以说我最喜欢的就是学习。
就这样，年年学习成绩名列前茅，一路初
中，高中，大学，一直到工作。
记得在初中升高中的时候，还有一段小插曲。
那时候，中考之后是这样录
取的，前面一部分考试成绩好的，就升入重点高中，中间一部分就进入中
专学校，最后成绩差一点的就升入普通高中。
这里面有一个最大的差别就是，进入中专学校就可以是非农业户口，毕业
就可以分配工作；而升入高中的，只有考上大学才可以是非农业户口，才
可以毕业分配。
而我呢，由于考试成绩多了18分，最后升入了高中，三年后，我如愿以偿
地考上了大学。
1990年，大学毕业的我，正式参加工作了。由于是国企，单位待遇很好。
我依然保持爱学习的习惯，遇到事情都是主动想办法解决问题，而不给领
导添麻烦，让领导感觉有这样的属下靠谱，放心。
到我自己做了部门领导，对下面的人的要求也是这样的，做事认真靠谱，
才是一个人最重要的品质，也是对一个人最高的评价。
我在单位，做过10年企划部门主管，8年教育培训中心主管。曾多次组织
策划公司活动及大型迎检活动，并有多篇案例入选省级最佳实践案例库。
先后考取了注册会计师，一级建造师，造价工程师，消防工程师等十几个
国家执业资格证书。所以同事们都叫我“考霸姐”。
说到学习，考试，很多朋友会说，单位工作那么多，每天工作加班还做不
完，哪有时间学习参加考试呢？我的很多同事也是这样说。
那到底有没有时间呢？
鲁迅说过，时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，
总还是有的。不管你有多忙，想要做一件事情而抱怨没有时间都是你自己
的问题，只要你愿意做，时间是可以挤出来的，然后你要学会利用和管理
时间。
记得我在备考注册会计师的时候，那是2007年的八九月份，而当时我们单
位正在准备一项大型的达标项目，全公司上下都在紧锣密鼓地准备迎检工
作，每天加班到深夜，好多同事都是通宵。
而当时的我，是部门负责人，而我的部门就是整个项目的总负责部门，负
责协调公司上下各个部门按照整个迎检流程来运作，所有人都忙得不可开
交。
而我依然在工作的间隙看书做题，回到家依然做题到深夜，却不知道劳累
。一方面是那时候精力旺盛，另一方面也是因为从心里真的想学习，真的
想通过考试，而不是抱着试一试的态度，更没有考不过再说的想法，而是
抱着必过的决心在准备考试。
最终，单位达标项目顺利通过验收，我的注册会计师考试也顺利拿到全科
合格证书。
生活中我们听到最多的一句抱怨就是“我太忙了”
我太忙了，都没时间去
自己想去的地方旅游
我太忙了，都没有时间陪伴家人
我太忙了，都没有时
间做真正想做的事情
我太忙了，都没有时间锻炼身体
我太忙了，都没有时
间去学习新的技能
.....
任何事情都是需要花费时间成本的，不论是学习还是享受生活，对于那些
美好的和自己真正喜欢的事物，你是不会吝啬时间的，你会心甘情愿的付
出，牺牲掉自己休息和娱乐的时间。
回首看看自己，忙忙碌碌，一路奔波，走着走着，半生已过。
时间催促着
我们向前，也让我们一路风尘仆仆。
从前，想得到很多，可随着年岁渐长
，我们才逐渐发现——后半生，是时候为自己好好活了。
2018年9月份，我由于年龄的原因，离开了28年的工作岗位，进入了退休
状态。有人说，退下来可以好好歇歇了，想干啥就干啥，没有人管着了。
可是真的是这样吗？
从体制内离开，才发现人走茶凉，以前的人脉都是平台给的。
之前别
人愿意跟你交往，是看中你背后的平台，而不是你的个人魅力个人能力。
离开了平台后，所有人脉都要重新构建，都要自己努力重新获取。
所以说，人离开一个平台，就要寻找属于自己的平台，自己打造自己的平
台。
过去的自己已经过去，将来的自己不可获知，当下的自己才属于最好
的自己，每天给自己一个赞，开心生活。
就我自己来说，我是一个爱学习的人，对现在学习社群也是乐此不疲，从
来没有厌烦过，直到现在，我还在不断地学习新的东西，接受新的思维模
式，破碎自己，充实自己，做一个快乐的终身学习践行者。
学习就像走路，刚开始就要接受自己的笨拙，放慢脚步，一步一步尝试，
观察哪里可以改进，反复练习。观察哪里可以进一步改进，然后进一步反
复练习，直到自己完全掌握。
每个人都应该有自信，对自己的未来有自信。现在我退休了，我可以做自
己的事业了，做自己擅长的事业，做自己喜欢做的事。每个人都应该不断
关注自己的成长，把时间投资在自己的成长上最划算，而成长的方法只有
一个，那就是“学习，读书”。
我与百人百天百炼结缘，是源于超级群主训练营。
说实在的，最开始我没有想要参加的，因为摸不透里面的东西，而且训练
的内容有早起，晨读，运动，冥想。首先这个早起就是我的老大难问题。
由于退休在家，没有了任何的约束，想要几点起床就几点起床。
想要6点之前起来，怎么可能？
再说了，当时连冥想是什么都不知道，怎
么训练呢？所以心里没底，怕自己跟不上，被人笑话。
也许是缘分，也许是天意使然，由于我是超级群主训练营的第三名，最终
还是被拉了进来。我就想，既然进来了，那就不能稀里糊涂地过，就要有
个参与的态度和状态。
我每天正常作息，保证睡眠，早睡早起，中午冥想休息一个小时，晚上不
熬夜，这样白天精力旺盛，精神状态很好。而且生活有规律，每天按时7
点吃早餐，这在上班的时候也是没有的。
我每天锻炼运动，保证走路运动5000步，调节身心，补充能量。每天坚持
下去，已经成为了生活的一部分，切切实实感觉到运动带来的精神状态的
改变和身体状态的改变。
坚持冥想，每天给自己一点放松的时间。大家工作很忙，生活很累，所以
说我们一定要学会放松自己。规律的生活张弛有度，每天给自己留一点空
闲的时间，安静地坐着，可以什么都不想，也可以喝杯茶，听听音乐，这
样就可以对我们的生活起到调节的作用，也会提高我们的生活质量。
在百人百天百炼训练营，我最大的收获就是坚持阅读。读书可以遇见更好
的自己。每天坚持晨读，坚持读国学经典，而且最重要的是每天坚持复盘
，总结每天的收获和读书心得。
说起读书，很多人说，我读了多少书，一年读了多少书，但是，却依然不
记得书里什么内容。为什么？究其原因，主要是读书，仅仅是读了，而没
有读到，更没有学到。
你有没有想过，为什么懂得那么多的道理，却依然过不好这一生？你有没
有想过，为什么读了那么多的书，为什么还是写不出有吸引力的文字？
懂了那么多的道理，却没有去运用，没有去实践。不实践，不运用，就不
会把道理变成自己的东西，就不会把道理内化到自己的生活里，身体里。
读了那么多的书，却没有去记录，没有做读书笔记，也没有写读书心得，
读过的，也仅仅是读过而已。不记录，就记不住。不写心得，就不能融会
贯通书里的知识，就不能运用书里的知识，更不会把书里的观点来指导生
活，更不会把书里的知识融入到生活里。
不表达出来，书里的知识，永远都是书里的，永远变不成自己的文字。百
人百天百炼的每日复盘，让我们每天对自己的目标和计划进行反思，把每
天看到的读到的，都变成自己的感悟记录下来，让我们每天都看到自己的
进步。
一个人的气质里藏着她走过的路和读过的书。一切喜怒哀乐，在书里都能
感同身受。有些事，和阅读一样，越久越好。让习惯符合标准，让标准成
为习惯，我们的人生会更精彩。
感恩乔帮主搭建这个平台，也感恩第一期一起携手走过的伙伴们，也希望
第二期有更多的伙伴们加入进来，我们一起共赴美好的明天，为我们的
2020年增添浓墨重彩的篇章。
我今天的分享到此结束，感谢大家的聆听，谢谢大家。
睢静波:
好，非常感谢红英老师的分享。非常感谢红英老师精彩分享，让
我非常的有感触。
红英老师分享了很多经典的语录，比如说。为什么你看了这么多书，却依
旧过不好这一生呢。为什么我们走过很多的路却依旧做不好一个人呢。
我们都说腹有诗书气质华，其实像看书做人也好。看书看的，不是说你越
读了多少书。而是你能把书中的一些知识。因为急用，做人也是一样的，
不在乎你活到了多少岁数。而在于你为人处事的点点滴滴中能够流露出自
己的品德。和高尚的情操。
其实百人百天训练营呢，最主要的其实就是一个字叫做践行一个字叫做行
。我们说的，坚持也好，自律也罢。其实就大于一个字，叫做实践，实践
出真知，理论联系实际。你只有真正的去做了，去知行合一了，去尝试了
才能。破茧成蝶。
红英老师其实就是一个很好的例子。他不。不光是阅读，看书还是百人百
天当中的四个环节的历练。都是从中能够体验出自己的一个感受。
只有把自己。实践和坚持。全部累计在一起，我想就算。没有实现什么抱
负啊，一就差不到哪里去。
所以向红英老师学习。他依旧是如此的优秀阅读呢。不断的去做笔记，不
断的吃自喜。不断的去实践出真知，然后慢慢内化成自己的知识。这就是
说，为什么有的人依旧过不好这一生是因为他没有把。书中的知识变成自
己的，所以我管事，看书也好。做笔记把，其实就是要带入自己的思考，
带入自己的问题，把它。放在实践中去践行。那么很多事问题都能够迎刃
而解。
