连续几天手表监测睡眠，数据还不错。朋友调侃你这睡眠都追求100分呀，凑整强迫症。
坚持中午散步，主要是为了晒太阳，对眼睛好，也对睡眠好。亲测有效。散步过程中总是被路旁的树木吸引，郁郁葱葱，生机盎然，看着就充满了能量。走完心情都变好了。
这两天在读邓亚萍的心力，顶级运动员的方法值得我们每一个人借鉴。
这两天忙碌的工作，犯病的领导，何以解忧，唯有运动。
愿我们都努力做三好学生。
做“三好学生”吃好睡好运动好
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
